7 công tắc chữa lành kỳ diệu trong cơ thể con người nhưng không phải ai cũng biết

1. Nguyên tắc tự chữa lành

Cơ thể con người thực sự chứa một “kho thuốc” lớn – nơi lưu trữ nhiều loại hormone khác nhau. Những hormone này chính là dược liệu của “kho thuốc”. Bằng cách sắp xếp và kết hợp chúng, mỗi người có thể bào chế được hơn 30 loại đơn thuốc.

Không những vậy, cơ thể con người còn được trang bị một bác sĩ riêng có trách nhiệm cao, quản lý hệ thống tự chữa bệnh, bao gồm khả năng miễn dịch, khả năng đào thải, khả năng sửa chữa (khả năng chữa lành). chữa bệnh và tái tạo), khả năng điều hòa nội tiết, khả năng giải tỏa căng thẳng…

Khi một người cảm thấy không khỏe hoặc ốm, vị “bác sĩ” này có thể nhạy bén nắm bắt những tín hiệu bất thường từ cơ thể, đồng thời ngay lập tức điều chỉnh các chức năng khác nhau của cơ thể và vận động kịp thời. Nội tiết tố trong “hiệu thuốc” để “pha trộn” và “điều trị” kịp thời.

Khả năng tự chữa lành của cơ thể con người thật kỳ diệu. (Ảnh minh họa).

2. Khả năng tự chữa lành của cơ thể

Các hormone trong cơ thể được sử dụng kịp thời giúp chữa bệnh, từ đó giúp con người có sức khỏe tốt, khắc phục được 7 căn bệnh cơ bản sau:

– Lạnh lẽo

Khi cơ thể bị vi khuẩn hoặc virus tấn công, hệ thống tự phục hồi sẽ nhanh chóng tổ chức các tế bào miễn dịch để chống lại các bệnh liên quan, điển hình nhất là cảm lạnh. Hầu hết cảm lạnh có thể được chữa khỏi mà không cần điều trị và quá trình này mất khoảng 5-7 ngày. Trên thực tế, không có loại thuốc nào có thể trực tiếp điều trị cảm lạnh. Tất cả các loại thuốc chống cảm lạnh đều làm giảm các triệu chứng như nghẹt mũi và ho do cảm lạnh.

Sau khi bị cảm, hãy học cách làm này: Nghỉ ngơi nhiều, ăn nhiều trái cây giàu vitamin C, nhớ uống 2000ml nước mỗi ngày. Bạn nên ăn những thực phẩm có tính ấm, nóng để dễ tiêu hóa hơn khi bị cảm.

– Vết thương nhỏ

Khi cơ thể bị tổn thương cơ học hoặc vật lý, nó sẽ âm thầm sửa chữa vết thương và thúc đẩy quá trình phục hồi. Ví dụ, nếu bạn vô tình gãi da và gây chảy máu, máu sẽ tự nhiên ngừng chảy sau một thời gian. Điều này là do cơ thể có thuốc cầm máu tự nhiên – tiểu cầu. Ngoài những vết thương trên bề mặt cơ thể còn có những “vết sẹo” như loét dạ dày, loét miệng, thậm chí là gãy xương và chấn thương sọ não.

Khi vết thương bắt đầu xuất hiện, cơ thể sẽ ngay lập tức tái tạo thông qua quá trình biệt hóa thành tế bào mới, bong ra các tế bào bị tổn thương và chuyển hóa thành mô hạt mới để tự sửa chữa hoàn toàn.

– “Ba cao” nhẹ: Mỡ máu cao, men gan cao, đường huyết cao

Khi chất thải dư thừa xuất hiện trong cơ thể, nó sẽ được đào thải qua nhiều kênh khác nhau một cách có trật tự. Ví dụ, gan và thận có thể giải độc cơ thể. Ngoài ra, chất béo dư thừa tích tụ trong cơ thể có thể được loại bỏ thông qua chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục vừa phải.

– Mất ngủ

Trong nhiều trường hợp, uống thuốc ngủ ngay từ đầu cũng giống như uống thuốc độc. Trên thực tế, việc thư giãn và tập thể dục phù hợp có thể mang lại tác dụng không mong muốn đối với chứng mất ngủ.

– Sốt

Khi cơ thể con người bị nhiễm virus, nhiệt độ cơ thể tăng lên là một cơ chế bảo vệ, có thể chống lại sự sinh sản của một số loại vi trùng. Vì vậy, nhìn chung, cơn sốt dưới 38°C có thể thuyên giảm bằng cách nghỉ ngơi nhiều hơn, uống nhiều nước hơn và không cần dùng thuốc hạ sốt.

Nếu cơ thể suy nhược, bạn cũng có thể bổ sung hợp lý những thực phẩm có hàm lượng protein, chất béo, vitamin cao để đáp ứng nhu cầu năng lượng của cơ thể.

– Nôn mửa

Nghiên cứu y học đã phát hiện ra rằng nôn mửa ở phụ nữ mang thai là một hình thức tự bảo vệ cho thai nhi.

– Tiêu chảy

Trong nhiều trường hợp, tiêu chảy cũng là một hình thức tự vệ. Khi ăn phải thực phẩm có độc, chúng ta thường nôn mửa và tiêu chảy để chất độc được đào thải càng sớm càng tốt, hạn chế tối đa nguy cơ bệnh xâm nhập qua đường miệng. Lúc này, hãy để ruột và dạ dày được nghỉ ngơi hoàn toàn, bổ sung nước kịp thời thay vì vội vàng uống thuốc.

3. Làm thế nào để kích thích khả năng tự phục hồi?

Mỗi người sinh ra đều có khả năng tự chữa lành vết thương. Điều đáng sợ nhất là sự can thiệp không phù hợp. Kích thích khả năng tự chữa lành vết thương có thể giúp chúng ta tránh bị bệnh. Bạn có thể tham khảo các cách kích thích và bảo vệ đúng cách khả năng tự phục hồi của các cơ quan nội tạng:

– Kích thích khả năng tự phục hồi của tim và mạch máu

Tất cả các mạch máu đều được kết nối với tim. Một khi khả năng tự phục hồi của tim được tăng cường thì ngay cả khi mạch máu có vấn đề gì đó, nó vẫn có thể tự phục hồi. Tim hoạt động hàng ngày nên việc “kích thích” cần được thực hiện hàng ngày, thông qua việc giảm muối, bổ sung kali, giảm natri và bổ sung canxi để bảo vệ mạch máu. Bạn nên ăn những thực phẩm giàu canxi như hạt dưa leo, hạt vừng đen mỗi ngày để kích thích khả năng tự phục hồi của mạch máu.

– Kích thích khả năng tự phục hồi của xương

Khi xảy ra gãy xương, các tế bào xương, thành phần hoạt động trong xương, sẽ tự động được kích hoạt và đóng vai trò quan trọng trong việc sửa chữa xương.

Khi nhắc đến xương, người ta sẽ nghĩ ngay đến vitamin D. Trên thực tế, quan điểm này đã có từ khá lâu đời. Chính vitamin K thực chất có tác dụng khóa tế bào xương. Bạn nên ăn rau bina hoặc bông cải xanh mỗi ngày một lần vì chúng rất giàu vitamin K. 6 tuần sau khi bị gãy xương, bạn nên tập thể dục phù hợp để kích thích tế bào xương và đẩy nhanh quá trình phục hồi xương.

Ăn uống đúng cách giúp cơ thể săn chắc. (Ảnh minh họa).

– Kích thích khả năng tự phục hồi của gan

Gan là cơ quan duy nhất có thể tự sửa chữa ngay cả sau khi loại bỏ một phần mô hoại tử. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm chứa axit folic và vitamin B, đặc biệt là đun sôi nước táo tàu và uống lâu dài để kích thích khả năng tự phục hồi của gan.

– Kích thích khả năng tự phục hồi của thận

Nhiều người không biết rằng thận của con người có khả năng tự sửa chữa rất mạnh mẽ. Lựa chọn thực phẩm tốt cho thận giúp thận khỏe mạnh và tăng khả năng tự sửa chữa.

– Kích thích khả năng tự phục hồi của đường tiêu hóa

Tế bào đường tiêu hóa là tế bào đổi mới nhanh nhất trong cơ thể con người và được đổi mới trung bình mỗi ngày hoặc hai ngày. Hãy nắm bắt thời điểm này, chủ động ăn thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt vào bữa sáng, điều này sẽ giúp đẩy nhanh quá trình kích thích khả năng tự phục hồi của dạ dày.

– Kích thích khả năng tự phục hồi của phổi

Ô nhiễm nghiêm trọng như khói bụi có thể làm hỏng phổi và làm gián đoạn khả năng tự sửa chữa của phổi. Axit retinoic giúp kích thích khả năng tự phục hồi của phổi. Vì vậy, bạn nên ăn các loại thực phẩm như cà rốt, khoai lang, xoài mỗi ngày và lượng không được dưới 900mg.

– Kích thích khả năng tự phục hồi của não

Trên thực tế, bộ não của chúng ta không chỉ già đi theo tuổi tác mà còn ngừng sản xuất tế bào thần kinh như khi còn trẻ. Tuy nhiên, bạn nên kích thích sản sinh tế bào thần kinh và đánh thức hoàn toàn khả năng tự phục hồi đang ngủ yên của não bằng cách đi bộ nhanh, ít nhất 30 phút mỗi ngày, 2-3 ngày mỗi tuần.