Bị sốt có nên đắp chăn không? Cách hạ sốt nhanh chóng và an toàn

Bị sốt có nên đắp chăn không? Cách hạ sốt nhanh chóng và an toàn

Khi bị sốt, nhiều người cảm thấy lạnh, rùng mình nên muốn mặc thêm quần áo và đắp chăn để tránh lạnh. Có nên đắp chăn khi sốt? Nên dùng phương pháp nào để hạ sốt nhanh chóng? Hãy cùng công ty Nệm Thắng Lợi giải đáp những thắc mắc trên trong bài viết này nhé.

Sốt là gì?

Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể chống lại các tác nhân gây hại. Khi nhiệt độ ở miệng trên 37,5°C và nhiệt độ trực tràng trên 38°C, bệnh nhân được xác nhận là bị sốt.

Khi bị sốt, người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng như: ớn lạnh, run rẩy, khát nước, da đỏ, da nóng ẩm, mất phương hướng, co giật, chân tay lạnh, xanh xao,…

style=”width: 803px; height: 536px;”/>

Đứa trẻ bị sốt

Tôi có nên đắp chăn khi bị sốt không?

Theo các chuyên gia, người bị sốt dù có lạnh, run rẩy cũng không nên đắp chăn hoặc mặc nhiều áo ấm. Bởi việc đắp chăn hoặc mặc nhiều quần áo ấm không giúp giảm cảm lạnh mà còn khiến nhiệt độ cơ thể tăng nhanh, cơ thể khó tỏa nhiệt khiến cơn sốt kéo dài hơn.

Khi sốt, cơ thể sẽ điều chỉnh nhiệt độ bằng cách tăng tiết mồ hôi qua da. Khi mồ hôi bay hơi sẽ giúp giảm nhiệt độ da và điều hòa nhiệt độ bên trong cơ thể. Vì vậy, khi cơ thể đang điều hòa nhiệt độ cơ thể, việc đắp chăn sẽ làm chậm quá trình hạ nhiệt, làm tắc nghẽn mọi lỗ chân lông trong lỗ chân lông khiến nhiệt độ có xu hướng tăng cao. Vì vậy, để hạ sốt nhanh, người bệnh tuyệt đối không nên đắp chăn hoặc mặc quần áo dày.

style=”width: 800px; height: 450px;”/>

Không nên đắp chăn khi bị sốt

Cách điều trị sốt khoa học và an toàn

Bạn có thể tham khảo một số mẹo dưới đây để hạ sốt hiệu quả.

Cách hạ sốt cho trẻ

Dưới đây là cách hạ sốt cho trẻ theo từng độ tuổi để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cho con uống nhiều nước

Sốt khiến nhiệt độ cơ thể trẻ tăng cao và dẫn đến mất nước. Đây là cách hạ sốt đơn giản và hiệu quả cho trẻ nhỏ. Cha mẹ nên khuyến khích con uống càng nhiều nước càng tốt hoặc sử dụng gói bù nước. Khi bé bị sốt, cha mẹ nên bổ sung dinh dưỡng cho bé bằng cách cho bé ăn những thức ăn lỏng như sữa, cháo, súp,…

Lau cơ thể bé bằng nước ấm

Việc lau người cho bé sẽ giúp giảm nhiệt độ, làm mát cơ thể hiệu quả, từ đó giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn. Cha mẹ nên dùng khăn sạch và nước ấm lau khắp cơ thể trẻ, đặc biệt là vùng trán, nách, háng. Lau người cho bé khoảng 15 – 20 phút hoặc cho đến khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống 37°C.

style=”width: 800px; height: 534px;”/>

Lau người bé bằng nước ấm giúp hạ sốt nhanh chóng

Cho bé uống thuốc hạ sốt

Trường hợp trẻ sốt cao trên 38,5 độ C, cha mẹ nên cho trẻ uống thuốc hạ sốt ngay vì nếu trẻ sốt quá cao có thể dẫn đến co giật.

Lưu ý, liều lượng thuốc hạ sốt cho trẻ tùy thuộc vào cân nặng, độ tuổi của bé và nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không lạm dụng thuốc hạ sốt. Nếu sốt tái phát, bạn nên cho bé uống sau mỗi 4 – 6 giờ.

Bổ sung vitamin C

Vitamin C không chỉ giúp hạ sốt mà còn giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Nếu bé bị sốt, bố mẹ nên cho trẻ ăn và uống các loại trái cây giàu vitamin C như bưởi, cam, quýt, ổi…

Cách hạ sốt cho người lớn

Dưới đây là cách hạ sốt cho người lớn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Xông hơi

Khi người lớn bị sốt có thể xông hơi để hạ sốt vì khi xông hơi, lỗ chân lông sẽ nở ra, giúp đào thải độc tố và kéo nhiệt độ ra ngoài. Bạn có thể dùng các loại thảo mộc chứa nhiều tinh dầu giúp hạ sốt, sát trùng đường hô hấp như bưởi, sả, chanh, tía tô, húng quế,… để làm nước xông hơi.

Tắm bằng nước ấm

Đây là bài thuốc hạ sốt nhanh cực kỳ hiệu quả cho người lớn. Vẫn có nhiều người cho rằng tắm nước lạnh có tác dụng hạ sốt. Tuy nhiên, khi cơ thể tiếp xúc với nước lạnh có thể gây run rẩy, thậm chí kích thích tăng nhiệt độ cơ thể.

Dùng thuốc hạ sốt cho người lớn

Liều lượng thuốc hạ sốt cho người lớn tùy thuộc vào loại thuốc người bệnh đang sử dụng. Một số nhóm thuốc được sử dụng phổ biến bao gồm: Acetaminophen (paracetamol) với liều 2 viên Paracetamol 500 mg mỗi 4 – 6 giờ, Aspirin với liều 325 – 650 mg đường uống hoặc đặt hậu môn mỗi 4 giờ khi cần thiết. , không quá 4 gam/ngày và Naproxen với liều 550 mg 2 lần/ngày, dùng thuốc trong 4 – 6 tuần.

Cũng giống như thuốc hạ sốt cho trẻ em, người lớn cũng cần sử dụng đúng liều lượng, thời gian dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ hoặc hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.

style=”width: 800px; height: 600px;”/>

Dùng thuốc hạ sốt cho người lớn

Nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi cũng là một trong những cách hạ sốt thiết yếu mà người bệnh cần đặc biệt chú ý. Bởi khi bị sốt, cơ thể bạn sẽ mệt mỏi, uể oải và đau nhức khắp người. Lúc này, bạn nên để cơ thể hạn chế vận động, nghỉ ngơi thoải mái để giúp nhiệt độ cơ thể ổn định ở mức bình thường, giúp giảm triệu chứng sốt.

Dùng khăn ấm

Dùng khăn sạch ngâm trong nước ấm lau khắp cơ thể hoặc đặt lên trán hoặc sau cổ để hạ nhiệt. Trường hợp sốt cao và muốn hạ nhiệt nhanh, bạn nên đặt khăn ở các vị trí như nách, háng và thay khăn liên tục sau 5 – 10 phút.

Sử dụng tất ướt

Dùng hai chiếc tất cotton sạch, nhúng vào nước lạnh rồi vắt khô. Sau đó, quấn tất quanh mắt cá chân để giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh chóng.

Những sai lầm cần tránh khi bị sốt

Khi bị sốt, bạn có thể mắc một số sai lầm phổ biến dưới đây:

• Không đo nhiệt độ: Việc kiểm tra nhiệt độ bằng nhiệt kế rất quan trọng, nó giúp bạn đo nhiệt độ cơ thể để xác định mức độ sốt. Nếu không đo nhiệt độ, bạn sẽ không biết mình sốt ở mức độ nào để có thể điều trị kịp thời.
• Sử dụng các biện pháp hạ sốt nhanh: Sử dụng các biện pháp hạ sốt nhanh như đặt thuốc vào hậu môn, dùng thuốc phối hợp, ngâm mình trong bồn nước ấm, chườm lạnh,… sẽ khiến nhiệt độ cơ thể giảm xuống một chút. Những thay đổi đột ngột rất nguy hiểm vì cơ thể không thể chịu đựng được những thay đổi quá nhanh.
• Dùng thuốc không đúng cách: Nhiều người không sử dụng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ, dẫn đến nguy cơ quá liều, ngộ độc, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Hạ nhiệt bằng đá: Hạ sốt bằng cách chườm đá quá lạnh có thể khiến cơ thể bị lạnh, thậm chí gây tê cóng.

Những điều cần lưu ý khi bị sốt

• Thường xuyên bổ sung nước cho cơ thể: nước lọc, nước ép trái cây, sinh tố…
• Nằm xuống và nghỉ ngơi ở nơi mát mẻ. Bạn nên mặc quần áo mỏng, thấm mồ hôi.
• Ăn nhiều rau lá xanh, bổ sung thực phẩm giàu đạm và sắt, không ăn đồ lạnh.
• Nếu sốt trên 40 độ C, bạn cần đến cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần nhất để điều trị kịp thời, tránh diễn biến phức tạp.

Qua những thông tin vừa cung cấp ở trên, congtynemthangloi.com hy vọng sẽ giúp bạn giải đáp được câu hỏi có nên đắp chăn khi bị sốt hay không, cũng như chia sẻ những cách hạ sốt nhanh chóng và an toàn. Dù là người lớn hay trẻ em bị sốt thì cũng nên kiểm tra nhiệt độ thường xuyên và tìm cách hạ sốt kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm. Nếu sốt kéo dài, bạn nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ khám.