Cách dùng ngải cứu trong chăm sóc sức khỏe

1. Ngải cứu, vị thuốc quý mùa lạnh

Theo Đông y, ngải cứu có vị đắng, cay, tính ấm, tính táo, vào các kinh can, tỳ, thận; Có tác dụng tán khí, có thể điều khí huyết, điều kinh, trừ cảm, giảm đau do cảm lạnh. Đây là vị thuốc quan trọng trong phụ khoa, dùng chữa đau bụng lạnh, rối loạn kinh nguyệt do lạnh, tử cung lạnh gây vô sinh…

Khi đốt thành than, ngải cứu có tác dụng lọc máu, có thể dùng chữa kinh nguyệt quá nhiều do cảm lạnh, lậu, bụng dưới, sẩy thai… Ngoài ra, Đông y cũng thường dùng ngải cứu. trong việc điều trị các bệnh về xương khớp, phòng và điều trị các bệnh về đường hô hấp, lưu thông kinh mạch, giảm đau…

Ngải cứu có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ngoài tác dụng làm thuốc sắc uống, Đông y còn dùng ngải cứu giã nát làm thuốc lá hoặc trụ ngải cứu dùng ngoài các huyệt đạo gọi là phương pháp chữa bệnh ngải cứu, giúp tán hàn, giảm đau, làm ấm máu.

Y học hiện đại cũng đã tìm ra nhiều tác dụng của ngải cứu như kháng viêm, sát trùng, làm giảm sự phát triển của vi khuẩn, ký sinh trùng.

Theo một số nghiên cứu, trong ngải cứu còn chứa thujone và chamazulene là những chất chống oxy hóa rất tốt. Vì vậy, ngải cứu còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh như Alzheimer, ung thư, bệnh tim mạch…

Ngoài ra, trong ngải cứu còn chứa tinh dầu bạch đàn và α-thujone có tác dụng giảm ho, làm dịu cơn hen suyễn, kháng khuẩn, chống dị ứng…

Ngải cứu có chứa tinh dầu khuynh diệp có tác dụng giảm ho…

2. Một số ứng dụng của ngải cứu trong đời sống

– Ngải cứu dùng để ăn

Từ xa xưa, ngải cứu đã là món ăn rất phổ biến trong đời sống hằng ngày của các nước phương Đông. Ngải cứu có mùi thơm độc đáo và dễ kết hợp với các nguyên liệu khác như bọc bánh nướng hay hấp với bột để làm nổi bật hương ngải cứu. Ngải cứu có thể nấu với các loại thịt để làm món canh có tác dụng bổ khí, kiện tỳ, an thần.

– Tắm bằng ngải cứu

Ngải cứu có tác dụng khử trùng, xua đuổi tà ma, diệt côn trùng và bảo vệ sức khỏe nên tắm bằng nước ngải cứu rất có lợi cho cơ thể. Cách nấu nước ngải cứu không phức tạp: Rửa sạch ngải cứu để loại bỏ chất bẩn, sau đó đun sôi khoảng 5 – 10 phút, vớt ngải cứu ra và đổ nước vào bồn tắm để sử dụng.

Chất dầu dễ bay hơi trong lá ngải cứu có tác dụng giảm ho, long đờm và chống dị ứng rõ rệt nên việc ngâm chân trong nước ngải cứu cũng có tác dụng giảm ho.

Nhìn chung, ngải cứu khi dùng ngoài ít gây tác dụng phụ và hiếm khi gây ngộ độc, nhưng không nên dùng quá đậm đặc; Chỉ cần sử dụng một lượng lá ngải cứu vừa đủ và dừng lại khi triệu chứng giảm bớt.

– Thoa lên da

Vào mùa có nhiều muỗi, việc sử dụng thuốc diệt côn trùng hoặc nhang đuổi muỗi có thể gây hại cho sức khỏe. Bạn có thể sử dụng lá ngải cứu bằng cách ngâm ngải cứu trong dầu tràm trà đựng trong chai thủy tinh khoảng một tháng để tinh chất ngải cứu tan vào dầu, tạo mùi thơm nồng.

Sau đó, lọc dầu và thêm tinh dầu oải hương, bạc hà, sả rồi bảo quản trong chai lăn để sử dụng như một loại thuốc đuổi muỗi tự nhiên, tiện lợi và thân thiện với môi trường.

– Hỗ trợ ngải cứu

Ngải cứu theo Đông y có tác dụng làm ấm bồi bổ năng lượng, giãn kinh, hóa giải trì trệ, bồi bổ sinh khí. Mùa hè là mùa hưng thịnh nhất trong năm nên việc giải cứu ngải cứu vào thời điểm này sẽ đạt hiệu quả cao nhờ được hỗ trợ bởi năng lượng dương của đất trời. Chính vì vậy khi thu hái ngải cứu để cứu ngải cứu, các bác sĩ Đông y thường lựa chọn. Ngày 5 tháng 5 âm lịch.

Phương pháp chữa bệnh bằng ngải cứu là đốt một que ngải cứu, sau đó chườm nóng lên các huyệt đạo cần trị liệu trên cơ thể để khí và nhiệt của ngải cứu thẩm thấu vào da và kinh mạch, từ đó chữa khỏi bệnh.

Một phương pháp dân gian cũng có tác dụng tương tự như ngải cứu đó là chườm bằng ngải cứu. Lấy lá ngải cứu đun nóng cho đến khi nóng. Bạn có thể thêm một chút cám gạo hoặc muối để tăng khả năng giữ nhiệt. Bọc ngải cứu trong một miếng vải và đắp lên vùng bị ảnh hưởng. Ngải cứu khi chườm nóng có thể giúp chữa các bệnh về xương khớp, các trường hợp đau bụng do lạnh, phụ nữ đau bụng khi hành kinh…

Ngải cứu là một phương pháp điều trị lâu đời có tác dụng làm giãn kinh.

3. Những lưu ý cần thiết khi sử dụng ngải cứu

Ngải cứu tuy có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng vẫn là thuốc nên khi sử dụng bạn cần chú ý:

– Đối với phương pháp giải cứu ngải cứu và chườm ngải cứu: Khi thực hiện cần lưu ý sau khi giải cứu hoặc chườm ấm nên tránh tiếp xúc với gió, lạnh; Bạn không nên rửa tay hoặc tắm bằng nước lạnh trong vòng nửa giờ, cũng không nên uống nước lạnh, nước đá mà nên uống nhiều nước ấm để nâng cao hiệu quả điều trị.

Không dùng ngải cứu trong vòng một giờ sau khi ăn; Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, người sốt cao, người đói quá, mệt mỏi hoặc cơ thể đỏ bừng sưng tấy đều không thích hợp để trị bệnh bằng ngải cứu.

– Những trường hợp không nên dùng ngải cứu: Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, người bị viêm gan, xơ gan nặng, người rối loạn đường ruột cấp tính.

Ngoài ra, bạn không nên kết hợp ngải cứu với nghệ nếu không có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa và không nên sử dụng thường xuyên do có nguy cơ ngộ độc Alpha-thujone gây kích thích não quá mức.

Gợi ý bài thuốc đơn giản trị đau đầu bằng lá ngải cứu | SKDS