Cô gái đến viện huyết áp tăng vù vù, vì sao về nhà chỉ số lại đẹp như mơ? Bác sĩ chỉ cách đo chuẩn nhất cần ghi nhớ

Mai Tâm (hoangmaitam***@gmail.com)

Xin chào bác sĩ,

Gần đây tôi đọc được thông tin ước tính ở Việt Nam có 12 triệu người mắc bệnh cao huyết áp, nghĩa là cứ 5 người trưởng thành thì có 1 người mắc bệnh. Đọc được thông tin này tôi rất hoang mang, vì huyết áp của tôi cũng thất thường.

Theo đó, mỗi lần tôi đến bệnh viện đo huyết áp thì huyết áp lại tăng lên, nhưng khi về nhà hoặc đến hiệu thuốc có máy theo dõi tự động, tôi kiểm tra thì lại ở mức bình thường. Vì vậy, tôi không biết mình có bị cao huyết áp hay không?

Xin bác sĩ giải thích tại sao tôi lại có hiện tượng như vậy? Làm thế nào để đo huyết áp chính xác nhất thưa bác sĩ?

Cảm ơn bác sĩ!

ThS.Doãn Du Mạnh

Thông tin 12 triệu người Việt Nam mắc bệnh cao huyết áp, tức là cứ 5 người lớn thì có khoảng 1 người (từ 18 tuổi trở lên) là thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới. Đây là một con số đáng lo ngại, bởi trong số những người quen của chúng ta, không khó để bắt gặp một, hai hoặc nhiều người mắc bệnh cao huyết áp.

Tuy nhiên, trường hợp của bạn chỉ khi đến bệnh viện đo thì bạn mới bị cao huyết áp, còn ở nhà thì huyết áp lại bình thường nên có thể số liệu thống kê vẫn còn sai sót nhất định do nhiều nguyên nhân. khác biệt.

Trường hợp của bạn tôi xin giải thích như sau:

Bình thường người có ý định đi khám thường rất hồi hộp và lo lắng từ hôm trước, không biết ngày mai kết quả khám ra sao, có bị bệnh hay không? Hơn nữa, người dân đi khám bệnh thường rời nhà sớm, chen lấn vì ùn tắc giao thông vào sáng sớm. Đến bệnh viện, họ lại tiếp tục chen lấn, xếp hàng, rồi đến lượt họ… trong một môi trường ngột ngạt, nóng bức, ồn ào, rồi thi thoảng chạy đi xét nghiệm rồi lại ùa về phòng bệnh.

Nhiều người đến bệnh viện để đo huyết áp nhưng khi về nhà huyết áp lại tụt xuống. Ảnh minh họa.

Khi bước vào phòng bệnh, chỉ cần nhìn bác sĩ mặc áo trắng là bạn lại nhớ đến nỗi sợ bị tiêm thuốc từ nhỏ và nhiều nguyên nhân khác khiến huyết áp của bạn tăng cao trong khi y tá đo các thông số.

Khi về nhà và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, hãy điều chỉnh lối sống một thời gian, sau đó đo huyết áp tại nhà hoặc đến hiệu thuốc để kiểm tra xem mọi chỉ số đều bình thường hay không. Khi đó, mọi người đều cho rằng do uống thuốc nên huyết áp được cải thiện.

Tuy nhiên, bạn đâu biết rằng tất cả những lo âu từ đêm trước khi đi khám, ngột ngạt từ trên đường, trong bệnh viện,… Rồi đến sự vội vã phải chạy từ phòng này sang phòng khác để khám, xét nghiệm máu. vẽ, chụp X-quang và thậm chí cả nỗi ám ảnh về bệnh tật cũng khiến huyết áp của bạn tăng đột ngột vào thời điểm đó.

Trên thực tế, có rất nhiều bệnh nhân cao huyết áp vào viện và trở về nhà bình thường do mắc hội chứng “áo choàng trắng” (sợ bác sĩ). Những trường hợp huyết áp tăng đột ngột vì những lý do như vậy sẽ không được coi là bị tăng huyết áp.

Nhiều người từ nhỏ đã bị ám ảnh và sợ bác sĩ nên mỗi lần đối mặt với bác sĩ mặc áo khoác trắng, huyết áp của họ lại tăng vọt. Hình minh họa,

Để xác nhận xem mình có bị cao huyết áp hay không, bạn cần làm như sau:

– Đo vào buổi sáng là hợp lý nhất. Trước khi đo, không uống cà phê, rượu hoặc hút thuốc;

– Cần nghỉ ngơi ở không gian và tư thế thoải mái 15-30 phút trước khi đo. Khi đo ở tư thế nằm, ngả lưng hoặc nghỉ ngơi, giữ tay ngang tầm tim;

– Đo ít nhất 2 lần cách nhau 5 phút và đo cả 2 tay tức là tổng cộng 4 lần;

– Nếu phát hiện tăng huyết áp, người bệnh cần nghỉ ngơi 30 phút rồi đo lại;

– Nếu huyết áp vẫn cao, người bệnh cần đeo máy đo huyết áp 24 giờ, hoặc về nhà hướng dẫn tự đo vào sáng sớm, trưa và tối trước khi đi ngủ để theo dõi liên tục trong 1 tuần và sau đó mang kết quả lại cho bác sĩ.

Sau một loạt các bước như vậy, chúng ta có thể bắt đầu kết luận liệu có bị cao huyết áp hay không.