Có phải người già càng tắm nhiều thì tuổi thọ càng ngắn? Câu trả lời của bác sĩ đã giải đáp tất cả

Sohu Gần đây đã báo cáo về trường hợp của ông Ge, 65 tuổi, Hunan, người có thói quen tắm nước nóng vào buổi sáng. Một ngày, tai nạn bất ngờ đã xảy ra. Trong khi tắm, ông Ge đột nhiên cảm thấy cơ thể mình đổ mồ hôi, anh chóng mặt, yếu và ngực. Mười phút sau, ông Ge được đưa đến bệnh viện trong tình trạng bất tỉnh.

Người già có phải là người già nguy hiểm không? (Tác phẩm nghệ thuật).

Thông qua kiểm tra, bác sĩ đã phát hiện ra rằng thủ phạm gây ra một loạt sự khó chịu của ông Ge bị hạ đường huyết. Bác sĩ nhắc nhở bệnh nhân đừng coi thường thời gian để rửa thời gian. Tắm thực sự là một hoạt động thể chất. Tắm khi đói, ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng rất dễ dẫn đến hạ đường huyết trong quá trình này.

Đặc biệt là ở tuổi già, nhiều người cao tuổi bị nhiều tình trạng cơ sở khác nhau, bao gồm tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành, tiểu đường loại 2, đột quỵ, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, suy thận mãn tính … Do đó, thời gian tắm nên được nắm bắt tốt hơn, nếu không nó sẽ gây ra tai nạn.

1. Tắm cao tuổi với tần số đủ?

Một nghiên cứu cho thấy tần suất tắm có thể giúp tuổi thọ của người cao tuổi tăng 34%, nhưng thông tin này đã được đưa ra các cơ sở khoa học không đầy đủ. Tuy nhiên, đối với người già, việc tắm một hoặc hai lần một tuần là đủ để ngăn ngừa tình trạng da và nhiễm trùng. Cần lưu ý, tắm hoặc tắm quá thường xuyên có thể mất dầu tự nhiên của da và làm khô da. Đôi khi nó có thể dẫn đến ngứa và bong tróc, có thể gây nhiễm trùng. Do đó, người cao tuổi chỉ cần tắm một hoặc hai lần một tuần.

Bác sĩ Robert Shmerling y khoa nói rằng tắm quá nhiều với người già thậm chí có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Cần lưu ý, vi sinh vật trên da kích thích hệ thống miễn dịch của chúng ta. Rửa quá nhiều vi khuẩn có thể làm cho hệ thống miễn dịch của chúng ta không chuẩn bị cho nhiễm trùng trong tương lai.

Ngoài ra, các vi sinh vật trên da tạo thành một hệ thống vi sinh, trong đó sự cân bằng vi khuẩn “có hại” với vi khuẩn “không có hại”. Tắm quá nhiều có thể phá vỡ sự cân bằng đó theo thời gian, can thiệp vào hệ thống điều trị da có hại cho da. Bác sĩ cũng lưu ý, đi tắm nhiều ở người già có thể làm tăng nguy cơ rơi xuống sàn trơn, vấn đề di chuyển …

Người cao tuổi nên tập trung vào sức khỏe, an toàn khi tắm. (Tác phẩm nghệ thuật).

2. Thời gian mà người già hoàn toàn không nên tắm

– Ngay khi bạn thức dậy vào buổi sáng

Nhiều người già thích tắm ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng. Tuy nhiên, tắm khi đói rất nguy hiểm, dễ gây hạ đường huyết. Buổi sáng cũng là một thời gian đặc biệt, khi bạn rời khỏi giường. Tư thế cơ thể đột nhiên thay đổi và sự kích thích của các mạch máu dưới da thư giãn, dẫn đến ít lưu lượng máu đến não và tim, nguy cơ biến chứng mạch máu tim mạch và mạch máu cao.

– Ngay sau bữa ăn

Ngay sau khi kết thúc bữa ăn, một lượng lớn máu sẽ tích lũy vào đường tiêu hóa để giúp tiêu hóa thực phẩm. Tương ứng, đầu và trái tim sẽ trở nên thiếu máu tương đối. Đây là lý do tại sao mọi người cảm thấy mệt mỏi và muốn ngủ sau khi ăn. Nếu bạn tắm ngay bây giờ, nó sẽ dẫn đến phân phối lại lưu lượng máu.

Tắm ngay sau khi ăn cũng sẽ làm giảm lưu lượng máu đến đường tiêu hóa, do đó ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm.

– Khi sốt

Nhiều người già có thể yếu đuối, vào mùa đông, họ có thể bị cảm lạnh và sốt nếu lạnh. Nếu tắm vào thời điểm này, nước nóng sẽ loại bỏ một phần nhiệt khỏi bề mặt cơ thể khi nó lan ra, nhưng nó cũng sẽ tiêu thụ nhiều năng lượng hơn từ cơ thể. Khi bạn bị sốt, tình trạng của bạn rất yếu, tắm có thể dễ dàng khiến cơ thể bạn kiệt sức và mệt mỏi.

– Ngay sau khi tập thể dục

Sau khi tập thể dục, nhiều người già đổ mồ hôi rất nhiều. Khi họ về nhà, điều đầu tiên họ làm là rửa mà không biết rằng làm như vậy không tốt cho sức khỏe.

Ngay sau khi tập thể dục, máu chủ yếu chảy vào cơ xương. Nếu không được phục hồi, lưu lượng máu sẽ không được phân phối lại trong một thời gian ngắn. Bộ não của chúng ta thực sự ở trạng thái thiếu máu cục bộ. Nếu bạn tắm nước nóng ngay sau khi tập thể dục, da sẽ biến một phần lưu lượng máu, gây ra nhiều thiếu máu cục bộ và nhiều oxy hơn trong não. Nếu bạn tắm trong nước lạnh, các mạch máu và lỗ chân lông sẽ kéo dài sau khi tập thể dục, khiến nó có nhiều khả năng bị kích thích bên ngoài và có nhiều khả năng bị lạnh.

– Ngay sau khi uống rượu

Hoàn toàn không rửa sau khi uống, có thể nguy hiểm cho sức khỏe và cuộc sống.