Dejavu là gì? Các giả thuyết và cách xử lý Dejavu hiệu quả

“Déja vu là gì?” – Đây là một vấn đề thú vị về một hiện tượng tâm lý mà hầu như ai cũng từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Để hiểu rõ hơn về hiện tượng Dejavu, hãy theo dõi bài viết sau ngay bây giờ.

Dejavu là hiện tượng phổ biến xảy ra với nhiều người, vào những thời điểm nhất định trong cuộc sống. Tuy nhiên, đại đa số chúng ta đều chưa biết chính xác Dejavu là gì? Vì thế khi nó xuất hiện bạn sẽ cảm thấy bối rối, thậm chí sợ hãi. Dù đã được nghiên cứu và thảo luận rộng rãi nhưng hiện tượng Dejavu vẫn còn là điều bí ẩn và chưa được giải thích rõ ràng. Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng Công ty Nệm Thắng Lợi tìm hiểu sâu hơn về Dejavu, xem xét nguyên nhân có thể gây ra và cách xử lý khi gặp hiện tượng này.

Dejavu là gì?

Deja vu là một thuật ngữ có nguồn gốc từ tiếng Pháp “déjà vu” có nghĩa là “đã thấy”. Đây là một hiện tượng tâm lý trong đó một người có cảm giác rằng một tình huống hoặc sự kiện hiện tại đã xảy ra trong quá khứ. quá khứ, mặc dù trên thực tế, họ chưa từng trải qua điều đó trước đây. Dejavu thường gây ra cảm giác mơ hồ, kỳ lạ và thường kèm theo sự nhầm lẫn không hiểu tại sao người đó lại cảm thấy quen thuộc. tình huống đó.

Dejavu là gì?

Mặc dù đã có nhiều nghiên cứu về Dejavu nhưng nguyên nhân cụ thể của nó vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn. Có một số cách giải thích và lý thuyết khác nhau về lý do Dejavu xảy ra, bao gồm các lý thuyết về sự kết hợp sai lệch thông tin trong não, các vùng não gây ra cảm giác quen thuộc hoặc sự cố ghi nhớ ngắn hạn.

Deja vu là một hiện tượng phổ biến và thường không cần điều trị. Nó có thể xảy ra đột ngột và chỉ kéo dài trong chốc lát rồi biến mất hoàn toàn.

Dejavu thường xảy ra ở những người khỏe mạnh và có thể xuất hiện khi họ gặp những tình huống mới hoặc gặp phải những yếu tố gây ra cảm giác quen thuộc, chẳng hạn như khi xem phim hay đi du lịch. Ngoài ra, nó còn có liên quan đến các vấn đề về tâm lý hoặc y tế, chẳng hạn như bệnh động kinh. Trong trường hợp này, Dejavu xuất hiện thường xuyên hơn, kéo dài bất thường và có thể kèm theo các triệu chứng khác như hoang tưởng, ảo giác.

Nguyên nhân và giả thuyết về hiện tượng Dejavu

Hiện nay, nguyên nhân chính của Dejavu vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn và vẫn là đối tượng nghiên cứu trong lĩnh vực tâm lý học và thần kinh học. Dưới đây là một số lý thuyết và yếu tố có thể gây ra Dejavu:

Nguyên nhân và giả thuyết về hiện tượng Dejavu

• Lỗi xử lý thông tin của não: Một trong những giả thuyết phổ biến nhất là Dejavu xảy ra khi não bộ xử lý thông tin có lỗi. Theo giả thuyết này, thông tin từ môi trường hoặc từ ký ức của bạn có thể được ghi lại và xử lý hai lần, từ đó tạo ra cảm giác quen thuộc như đã từng nhìn thấy trước đó.
• Tuổi: Có một số nghiên cứu cho thấy Dejavu có thể phổ biến hơn ở những người trẻ tuổi, nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng.
• Chất lượng cuộc sống và trình độ học vấn: Môi trường xã hội và trình độ học vấn có thể ảnh hưởng đến phạm vi trải nghiệm và sự quen thuộc của một người với các tình huống khác nhau.
• Trải nghiệm cuộc sống và du lịch: Những người có nhiều cơ hội trải nghiệm cuộc sống và du lịch thường có thể trải nghiệm nhiều tình huống và địa điểm khác nhau, dẫn đến cảm giác quen thuộc trong những tình huống mới.
• Yếu tố tâm lý và tâm trạng: Căng thẳng, mệt mỏi hoặc các tình trạng tâm thần khác có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của Dejavu. Một số người cho biết họ thường trải nghiệm Dejavu trong những giai đoạn căng thẳng hoặc thay đổi tâm trạng.
• Thuốc: Một số loại thuốc có thể gây mất cảm giác thực tế hoặc gây ra tình trạng tâm trạng cụ thể, dẫn đến Dejavu.

Thuốc gây Dejavu

• Động kinh: Hiện tượng Dejavu có liên quan đến chứng động kinh. Nhiều người mắc bệnh động kinh cho biết họ có cảm giác Dejavu trước khi lên cơn động kinh. Mối liên hệ giữa bệnh động kinh và Dejavu thậm chí đã được nghiên cứu từ thế kỷ 19, mặc dù vào thời điểm đó kiến ​​thức y khoa về chủ đề này còn hạn chế. Hiện tượng Dejavu có thể xuất hiện do sự phóng điện thoáng qua từ các dây thần kinh và sự phóng điện này có thể là nguyên nhân gây ra các cơn động kinh.
• Tổn thương não: Dejavu cũng có thể là kết quả của tổn thương não. Những người mắc bệnh Dejavu mãn tính thường bị tổn thương ở thùy thái dương hoặc trán. Những người này thường khó phân biệt giữa điều họ đã trải qua trước đây và điều mới mẻ. Dejavu có thể trở thành gánh nặng cho cuộc sống hàng ngày của họ.

Tổn thương não gây ra hiện tượng Dejavu

• Hỗn hợp thông tin sai lệch: Dejavu có thể xảy ra khi các phần khác nhau của não, chẳng hạn như thị giác và xúc giác, gửi thông tin không nhất quán về cùng một tình huống hoặc đồ vật, điều này có thể tạo ra cảm giác quen thuộc.
• Mối liên hệ với giấc mơ: Một số người cho rằng Dejavu có thể liên quan đến những giấc mơ. Có những trường hợp bạn có thể đã mơ về một tình huống hoặc địa điểm nào đó trước khi trải nghiệm nó trong đời thực, điều này có thể gây ra cảm giác Dejavu khi bạn thực sự trải nghiệm nó.

Mặc dù có nhiều giả thuyết và nguyên nhân cụ thể dẫn đến hiện tượng Dejavu nhưng chúng vẫn chưa được xác định một cách chính xác và rõ ràng. Điều này khiến Dejavu vẫn là một hiện tượng bí ẩn trong lĩnh vực tâm lý học và khoa học não bộ.

>>> Có thể bạn quan tâm: Thao túng tâm lý là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý

Những điều cần làm khi gặp hiện tượng Dejavu

Khi gặp hiện tượng Dejavu, bạn không cần quá lo lắng, bởi đây là hiện tượng tâm lý phổ biến và thường không gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là một số điều cần làm khi gặp Dejavu:

• Giữ bình tĩnh: Cố gắng giữ bình tĩnh, đừng quá căng thẳng hay lo lắng. Deja vu thường chỉ là trạng thái tạm thời và không gây hại.
• Ghi chú: Nếu có thể, hãy viết ra chi tiết về Dejavu bao gồm thời gian, địa điểm, môi trường và cảm xúc của bạn khi nó xảy ra. Điều này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về hiện tượng này và có thể thúc đẩy khả năng tự nhận thức.
• Thực hành các biện pháp giảm căng thẳng: Thiền, yoga hoặc các biện pháp giảm căng thẳng khác có thể giúp bạn tạo tâm trạng thoải mái hơn và giảm bớt cảm giác khó chịu do Dejavu.

Những điều cần làm khi gặp hiện tượng Dejavu – Thiền

• Chăm sóc sức khỏe của bạn: Đảm bảo bạn duy trì lối sống lành mạnh bao gồm ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và đảm bảo ngủ đủ giấc. Một cơ thể và tinh thần khỏe mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc Dejavu.
• Tận dụng Dejavu cho những mục đích tích cực: Nếu Dejavu trở thành một hiện tượng thường xuyên đối với bạn, bạn có thể thử sử dụng nó để cải thiện trí nhớ và tận dụng nó để tạo ra những khoảnh khắc đáng nhớ, đáng nhớ. trải nghiệm thú vị.

Hãy nhớ rằng Dejavu là một hiện tượng phổ biến và không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu bạn gặp Dejavu thường xuyên và kèm theo các triệu chứng khác, bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế.

Kết luận

Trên đây Công ty Nệm Thắng Lợi đã chia sẻ và giải đáp thắc mắc Dejavu là gì?hy vọng sẽ hữu ích cho bạn. Tóm lại, Dejavu là một hiện tượng tâm lý phổ biến mà hầu hết chúng ta đều từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Mặc dù đã có rất nhiều giả thuyết và nghiên cứu về nguyên nhân của Dejavu nhưng chúng vẫn để lại nhiều bí ẩn chưa có lời giải đáp. Chắc chắn sẽ có nhiều nghiên cứu và thảo luận hơn để hiểu rõ hơn về hiện tượng này.