Hai "bảo bối" rẻ tiền lại rất tiện lợi giúp cấp cứu sức khỏe làn da, người hay ăn và đi lại nhiều cần chú ý

Trong dịp Tết, ngoài việc ăn uống, sinh hoạt không kiểm soát, nhiều người còn phải di chuyển ra đường để đi chơi chúc Tết nên thường xuyên lo lắng làn da sẽ bị ảnh hưởng. Đặc biệt, thời điểm thời tiết hanh khô sẽ khiến da bị nứt nẻ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sắc đẹp và sức khỏe.

Thạc sĩ, bác sĩ Tạ Quốc Hùng, Khoa Da liễu – Thẩm mỹ da (Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM) cho biết, nguyên nhân sức khỏe làn da bị ảnh hưởng là do thói quen sinh hoạt của nhiều người thay đổi. Theo đó, sau Tết, làn da thường xuyên gặp phải tình trạng nhăn nheo, thâm quầng, nổi mụn. Nguyên nhân là vào dịp Tết, chúng ta thường ăn những thực phẩm giàu chất béo, đồ ngọt khiến da tiết nhiều dầu hơn, hình thành mụn trứng cá, gây mụn.

“Thói quen thức khuya cũng khiến làn da bị phá hủy, xuất hiện quầng thâm. Đồ uống có nồng độ cồn như bia, rượu khiến da bị ảnh hưởng, tình trạng da khô hơn, lão hóa da và nổi mụn. Đặc biệt, khi đi xuân, bạn quên sử dụng kem chống nắng gây sạm da, sạm da do tác động của tia cực tím UV.“Bác sĩ Hùng cảnh báo.

Dịp Tết, việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống sẽ khiến làn da nghiêm trọng. Tác phẩm nghệ thuật.

Để “cấp cứu” làn da trong dịp Tết, bác sĩ Hùng khuyến cáo, cần duy trì việc chăm sóc da như ngày thường. Đặc biệt, không thể bỏ qua 2 loại “báu vật” vô cùng quan trọng là kem chống nắng và kem dưỡng ẩm, cùng một số lưu ý dưới đây để chăm sóc sức khỏe làn da. Cụ thể:

– Đầu tiên, khi tách ra không được quên sử dụng đó là kem chống nắng, kể cả khi trời không nắng. Bác sĩ Hùng khuyến cáo nên sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút, thoa kem chống nắng sau 2-3 tiếng. Nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, chống được cả tia UVA và UVB. Nếu bạn có bể bơi, bể bơi thì nên chọn loại kem có khả năng chống thấm nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính râm, mũ rộng vành khi ra ngoài trời.

– Thứ hai, luôn nhớ dưỡng ẩm cho da, đây là cách giảm khô da, giảm tiết dầu, dưỡng ẩm. Từ đó bảo vệ da khỏi ngứa ngáy, mất nước khi du xuân.

Theo bác sĩ Hùng, nếu vùng có khí hậu lạnh thì việc dưỡng ẩm cho da càng quan trọng hơn. Thời tiết lạnh khiến da khô, kích thích bã nhờn dưới da, bong tróc vảy sừng, vảy sừng này có thể xẹp xuống, gây viêm bàng quang ẩn, gây mụn trứng cá. Hàng rào bảo vệ da khô còn bị dị ứng, có thể xuyên qua da gây ngứa, phồng rộp cho da. Bạn có thể sử dụng các loại kem, lotion…

Kem chống nắng và kem dưỡng ẩm là hai “báu vật” bất ly của phái đẹp nhất định phải có trong dịp Tết. Tác phẩm nghệ thuật.

Ngoài ra, việc tẩy tế bào chết, tẩy trang và làm sạch sau khi ra ngoài cũng rất quan trọng, bước chăm sóc này giúp da tránh bị tắc lỗ chân lông gây mụn. Đồng thời, bạn cũng cần uống đủ nước để dưỡng ẩm từ bên trong. Mỗi ngày bạn duy trì 2 lít nước/ngày, chia làm nhiều lần để cơ thể hấp thụ nước tốt hơn.

Trong trường hợp cận Tết, muốn làm đẹp da, tốt nhất chị em nên thực hiện các liệu trình chăm sóc da nhẹ nhàng như sử dụng vitamin cho da, đắp mặt nạ hoặc laser. Giúp da dễ dàng hấp thụ vitamin hơn. Đặc biệt, tránh các thủ thuật xâm lấn quá mức như peel sâu, lăn kim… gây tổn thương da. “Để duy trì làn da đẹp suốt dịp Tết, tốt nhất bạn nên duy trì thói quen ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế chất béo, chất ngọt… sẽ giúp cơ thể đào thải các chất độc hại, giúp da sáng mịn, tươi trẻ hơnBác sĩ Hùng khuyến cáo.