HMO là gì, làm sao giúp trẻ tăng đề kháng đường tiêu hóa tốt nhất để ít ốm vặt?

“Anh hùng” giúp tăng sức đề kháng ruột

Hệ thống miễn dịch được đặt trên khắp cơ thể, giống như một “áo giáp” để bảo vệ trẻ em, giúp cơ thể của trẻ chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng có tới 70% hệ thống miễn dịch nằm trong đường ruột, vì vậy việc chăm sóc hệ thống tiêu hóa thông qua việc ăn và bổ sung hệ thống vi sinh cho cơ quan này là rất quan trọng, trong đó không thể thiếu là việc bổ sung HMO.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, HMO (oligosacarit sữa người) là thành phần thứ ba trong sữa mẹ và là một chất xơ quan trọng, hỗ trợ sức khỏe của hệ tiêu hóa trong những năm đầu của cuộc đời, khi hệ vi sinh đường ruột vẫn còn trẻ. HMO là một loại prebiotic đóng vai trò nuôi dưỡng men vi sinh. HMO và men vi sinh có hành động lẫn nhau với nhau, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, do đó góp phần ngăn ngừa mầm bệnh, để tăng sức khỏe tiêu hóa và sức đề kháng cho trẻ em.

HMO rất phong phú trong sữa mẹ, vì vậy điều cực kỳ quan trọng đối với việc cho con bú trong 6 tháng đầu đời. Tác phẩm nghệ thuật.

Ngoài việc tăng sức đề kháng và sức khỏe đường tiêu hóa, HMO cũng có thể ngăn ngừa sự kết dính của vi khuẩn có hại trong các tế bào ruột, kích thích các tế bào miễn dịch tiết ra các yếu tố bảo vệ, giúp giảm nhiễm trùng đường tiêu hóa ở trẻ em.

Từ những lợi ích lớn của HMO với sức khỏe của hệ thống tiêu hóa, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị các bà mẹ nên cho con ăn hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục cho con bú trong 18 hoặc 24 tháng. Tuy nhiên, vì nhiều lý do như ít sữa mẹ hoặc trường hợp không thể cho con bú, khi đứa trẻ hết sữa mẹ bằng sữa mẹ … gia đình có thể bổ sung HMO thông qua các sản phẩm sữa hoặc sữa non có chứa thành phần này. Mục đích giúp trẻ em có sức đề kháng tốt, tiêu hóa tốt, hỗ trợ phát triển lành mạnh.

Ngoài HMO, có cách nào để tăng sức đề kháng ruột cho trẻ em không?

Mặc dù HMO đóng một vai trò rất lớn để tăng sức đề kháng tiêu hóa cho trẻ em, nhưng khi chăm sóc trẻ em, các bà mẹ có thể kết hợp hoàn toàn các thực phẩm khác để trẻ có hệ thống tiêu hóa tốt nhất, giúp tăng khả năng miễn dịch cơ thể, hãy giảm nguy cơ mắc bệnh nhỏ.

Đừng quên sữa và sữa chua

Sữa chua chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi tốt cho đường ruột chưa trưởng thành của trẻ em, đặc biệt là những người có vấn đề về tiêu hóa như nôn mửa, tiêu chảy hoặc táo bón. Tuy nhiên, không cho trẻ em dưới 6 tháng tuổi ăn sữa chua, trẻ em dưới 1 tuổi nên ăn sữa chua không đường cho trẻ nhỏ, cho trẻ em trên 1 tuổi có thể cho con mình nhiều loại sữa chua phù hợp.

Bổ sung sữa chua hoặc sữa HMO cho trẻ em có hệ thống miễn dịch tiêu hóa tốt nhất. Tác phẩm nghệ thuật.

Ngoài sữa chua, cha mẹ có thể kết hợp cho trẻ em sử dụng sữa kích thích tiêu hóa cho trẻ em, đặc biệt là những người có chất bổ sung HMO hoặc sữa ăn quả được bổ sung chất xơ, cải thiện hương vị, giúp trẻ ăn tốt, tăng hệ thống miễn dịch, do đó làm tăng sức đề kháng với bệnh tật ít hơn và ít vấn đề về tiêu hóa hơn.

Hạn chế thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến

Thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến rất phổ biến, nhưng đây là thực phẩm không lành mạnh và ảnh hưởng xấu đến hệ thống tiêu hóa của trẻ. Theo đó, thực phẩm chế biến hoặc thức ăn nhanh chứa một lượng lớn chất bảo quản và chất béo, gây ra nhiều trở ngại cho hệ thống tiêu hóa.

Ngoài ra, việc chế biến thực phẩm bên ngoài không được đảm bảo trong vệ sinh thực phẩm và an toàn, có nguy cơ trẻ bị tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi, v.v. Do đó, cha mẹ nên loại bỏ thức ăn nhanh, thực phẩm được chế biến vào thực đơn cho con cái họ.

Không ép buộc trẻ ăn nhiều cùng một lúc

Phần lớn các bậc cha mẹ nhìn thấy trẻ ăn rất nhiều thường nghĩ rằng con cái họ tiêu hóa tốt, nhưng điều này sẽ làm cho đường tiêu hóa và dạ dày nhỏ phải làm việc hết khả năng để hấp thụ tất cả các dinh dưỡng. Nếu điều kiện này vẫn tồn tại, nó sẽ ảnh hưởng đến chức năng hệ thống tiêu hóa của trẻ.

Do đó, cha mẹ nên chia nhỏ mỗi bữa ăn, cho bé ăn nhiều bữa ăn với một ít thức ăn, tránh để em bé quá nhiều một lần. Đồng thời, bạn nên thực hành cho trẻ em chậm hơn, việc nhai thức ăn sẽ rất tốt cho hệ thống tiêu hóa, tránh hệ thống tiêu hóa để hoạt động quá tải.

Không buộc trẻ ăn nhiều, bao gồm cả những trường hợp trẻ thích ăn và ăn. Tác phẩm nghệ thuật.

Ngoài ra, trẻ em nên tập trung vào việc ăn uống, không xem TV hoặc điện thoại để chúng có thể ăn nhiều hơn. Thói quen xấu này sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa vì cơ thể không tập trung vào các nhiệm vụ thực phẩm. Để tốt cho tiêu hóa khi ăn nên để trẻ ăn chậm, từ từ và cảm nhận hương vị của món ăn, từ đó cải thiện hệ thống tiêu hóa cho em bé tốt hơn.

Giun đũa định kỳ cho trẻ em

Đây là một công việc mà cha mẹ thường quên, hoặc một số người nghĩ rằng trẻ em sạch sẽ vì vậy chúng không cần thốt lên. Tuy nhiên, giun có thể bị nhiễm bệnh khi trẻ tham gia vào tất cả các hoạt động, khi bị nhiễm bệnh, trẻ em có thể bị rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tăng trưởng chậm, suy dinh dưỡng, thiếu máu, … ảnh hưởng lớn đến sự phát triển thể chất của trẻ em.

Các bà mẹ nên giảm giun định kỳ (6 tháng đến 1 tuổi) với trẻ em trên 2 tuổi hoặc khi chúng 12 tháng tuổi. Tuy nhiên, đối với trẻ em dưới 2 tuổi, cần phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi tẩy giun. Ngoài ra, các bà mẹ có thể cho trẻ vuốt ve bất cứ lúc nào trong ngày, nếu đứa trẻ không nuốt viên thuốc, người mẹ nên nghiền hoặc nhai trẻ một ít nước.