Không phải ăn kiêng, sao phim “Sex and the City" tiết lộ bí quyết sống khỏe ở tuổi 59, phương pháp quen thuộc với người…

Bí quyết sống khỏe từ ngôi sao “Sex and the City”

Kristin Davis là một trong những ngôi sao nổi bật nhất trong loạt phim truyền hình ăn khách “Sex and the City”. Cô đảm nhận vai Charlotte Goldenblat, một người phụ nữ lãng mạn luôn tìm kiếm tình yêu lý tưởng. Nhờ vai diễn này, nữ diễn viên đã nhận được đề cử tại Emmys và Quả cầu vàng năm 2004.

Kristin Davis vào vai Charlotte Goldenblatt trong “Sex and the City”. (Ảnh minh họa).

Hiện tại, dù đã 59 tuổi nhưng Kristin vẫn tràn đầy sức sống, luôn tự tin và cuốn hút mỗi khi xuất hiện trước công chúng. Nữ diễn viên không chỉ giữ được làn da mịn màng, vóc dáng thon gọn mà còn toát lên sự năng động, khỏe khoắn.

Trong cuộc phỏng vấn với trang web y tế Mỹ Web MD, nữ minh tinh cho biết cô luôn chú trọng duy trì lối sống lành mạnh và không bao giờ đánh giá thấp tầm quan trọng của sức khỏe.

“Bây giờ tôi thực sự hiểu rằng không có gì tốt hơn là sống khỏe mạnh. Tôi cực kỳ khỏe mạnh và cảm thấy trẻ hơn nhiều so với tuổi của mình. Tôi đã sống một cuộc sống tuyệt vời và tôi hạnh phúc.”ngôi sao phim “Sex and the City” tâm sự.

Khi được hỏi về bí quyết giữ sức khỏe, Kristin tiết lộ một triết lý rất đơn giản.

“Điều này không đặc biệt hấp dẫn, nhưng tôi nghĩ mọi thứ ở mức độ vừa phải là tốt nhất. Tôi chưa bao giờ thử những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hay những xu hướng cực đoan khác. Cơ thể tôi quá nhạy cảm.” “Trong 20 năm qua, cứ hai tuần tôi lại đến gặp bác sĩ châm cứu.” nữ diễn viên “Sex and the City” cho biết.

“Tôi tin vào các kinh mạch năng lượng mà châm cứu nhắm tới và tôi có thể thành thật nói rằng với mọi vấn đề tôi từng gặp phải, châm cứu đã giúp ích. Nếu không có gì khác, châm cứu buộc bạn phải dành vài phút để nằm xuống và thư giãn và điều đó cũng mang lại nhiều lợi ích ”. Kristin chia sẻ thêm. Đồng thời, cô cũng cho biết để có sức khỏe tốt, cô không từ bỏ hoàn toàn những món ăn vặt có đường mà mình yêu thích.

“Ồ, tôi thích sô cô la. Tôi thích pizza, bánh quy, kem. Tôi hơi ghét salad. Nếu rảnh, tôi sẽ ăn như một đứa trẻ 10 tuổi. Đi làm về muộn và ăn pizza, thế thôi, ” nữ diễn viên cho biết.

Kristin vẫn xinh đẹp rạng ngời dù tuổi đã cao. (Ảnh minh họa).

Tác dụng của châm cứu, thói quen người Việt thường áp dụng

Không chỉ Kristin, một ngôi sao khác của “Sex and the City” cũng áp dụng phương pháp châm cứu để duy trì vóc dáng và sức khỏe.

Trên thực tế, châm cứu là một phương pháp y học cổ truyền của Việt Nam đã tồn tại và phát triển hàng ngàn năm nay. Hiện nay, loại này vẫn được sử dụng rộng rãi trong điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe nhờ những tác dụng vượt trội.

1. Giảm đau hiệu quả

Châm cứu là phương pháp giảm đau hiệu quả, đặc biệt đối với các bệnh như đau lưng, đau đầu, viêm khớp hay đau mãn tính. Khi kim châm vào các huyệt đạo, cơ thể sẽ sản sinh ra endorphin và serotonin có tác dụng giảm đau một cách tự nhiên, cải thiện tuần hoàn máu, giảm viêm, mang lại cảm giác dễ chịu cho người bệnh mà không cần dùng thuốc.

Châm cứu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. (Ảnh minh họa).

2. Điều trị rối loạn chức năng cơ thể

Châm cứu giúp điều hòa các chức năng trong cơ thể, từ đó hỗ trợ điều trị các rối loạn như táo bón, tiêu chảy, hen suyễn và các vấn đề về tiêu hóa. Phương pháp này kích thích các huyệt đạo giúp cải thiện tuần hoàn máu, cân bằng nội tiết tố và tăng cường sức khỏe tổng thể, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn.

3. Giảm căng thẳng và lo lắng

Châm cứu giúp giảm căng thẳng, lo lắng bằng cách kích thích các huyệt đạo, giúp thư giãn hệ thần kinh. Phương pháp này kích thích sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh như endorphin hoặc serotonin, cải thiện tâm trạng và xoa dịu cảm giác căng thẳng, lo lắng, từ đó giúp thư giãn đầu óc và giảm nguy cơ trầm cảm.

Châm cứu giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và tâm lý. (Ảnh minh họa).

4. Phục hồi chức năng sau đột quỵ và chấn thương

Châm cứu giúp phục hồi chức năng sau đột quỵ hoặc chấn thương. Phương pháp này kích thích các huyệt đạo liên quan đến hệ thần kinh và cơ bắp, giúp giảm liệt, phục hồi khả năng vận động cũng như giảm sưng tấy. Châm cứu còn thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh chóng, giúp bệnh nhân lấy lại sức khỏe và chức năng cơ thể.

5. Tăng cường hệ miễn dịch

Châm cứu giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách kích thích các huyệt đạo, cải thiện lưu thông máu và tăng sản xuất bạch cầu. Điều này giúp cơ thể chống lại bệnh tật hiệu quả hơn. Phương pháp này còn giúp điều hòa các cơ quan trong cơ thể, từ đó nâng cao sức đề kháng và giảm nguy cơ nhiễm trùng, cảm cúm.