Không phải cứ rửa tay là sạch, thực hiện theo kiểu này vừa tốn nước vừa rước bệnh vào người

Rửa tay là một thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe. Rửa tay không đúng cách hoặc không sạch có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng.

Khi tay vẫn còn chứa vi khuẩn, virus hoặc bụi bẩn sau khi rửa, chúng rất dễ lây lan khi chạm vào mặt, thức ăn hoặc các bề mặt khác. Điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm như cúm, tiêu chảy, nhiễm trùng đường hô hấp… Ngoài ra, vi khuẩn tồn tại trên tay cũng có thể gây nhiễm trùng da hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh lý tiềm ẩn.

Mặt khác, rửa tay không sạch không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe cá nhân mà còn đe dọa đến cộng đồng, đặc biệt là ở những môi trường đông người như trường học, bệnh viện hay nơi làm việc. Vì vậy, rửa tay sạch và đúng cách không chỉ là trách nhiệm với bản thân mà còn là hành động bảo vệ sức khỏe chung.

Tuy nhiên, nhiều người không chú ý đến việc rửa tay và thường mắc phải 6 sai lầm sau:

Rửa tay không đúng cách có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng. (Ảnh minh họa).

1. Không sử dụng xà phòng

Một trong những sai lầm lớn nhất khi rửa tay là không dùng xà phòng. Nhiều người cho rằng chỉ cần rửa tay dưới vòi nước chảy là đủ sạch nhưng thực tế, nước không thể loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, virus và chất nhờn trên tay.

Xà phòng không chỉ giúp phá vỡ màng lipid bảo vệ của vi khuẩn, virus mà còn giúp rửa trôi bụi bẩn hiệu quả hơn. Dù bạn dùng nước sạch đến đâu nhưng nếu không dùng xà phòng thì nguy cơ để lại vi khuẩn trên tay vẫn rất cao. Vì vậy, hãy sử dụng xà phòng, đặc biệt là xà phòng kháng khuẩn mỗi khi rửa tay để đảm bảo an toàn.

2. Rửa tay quá nhanh

Rửa tay nhanh chóng trong vòng vài giây là thói quen phổ biến của nhiều người, đặc biệt là khi bận rộn. Tuy nhiên, để rửa tay đúng cách, bạn cần ít nhất 20 giây để đảm bảo loại bỏ hết tác nhân gây hại.

Thời gian ngắn là không đủ để xà phòng và nước có tác dụng làm sạch hoàn toàn. Có một mẹo rất đơn giản để bạn ước tính khoảng thời gian rửa tay tối ưu, đó là hãy hát thầm bài “Chúc mừng sinh nhật” hai lần trong khi rửa tay. Nhớ hát đúng nhịp, đừng tua nhanh nhé!

Rửa tay bằng nước không thể loại bỏ vi khuẩn. (Ảnh minh họa).

3. Không lau khô tay đúng cách

Sau khi rửa tay, việc lau khô tay không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển trên bề mặt ẩm ướt. Nhiều người chỉ vẫy tay qua loa hoặc lau lên quần áo, việc này không những không hiệu quả mà còn có thể khiến tay bạn nhiễm nhiều vi khuẩn hơn từ những bề mặt này.

Dùng khăn sạch, khăn giấy dùng một lần hoặc máy sấy tay là cách an toàn nhất để lau khô tay. Lưu ý, nếu dùng khăn, hãy thay khăn thường xuyên để tránh tái nhiễm vi khuẩn.

4. Chạm vào bề mặt bẩn sau khi rửa tay

Một sai lầm phổ biến khác là chạm vào bề mặt bẩn ngay sau khi rửa tay. Ví dụ như bật vòi, đóng cửa phòng tắm hoặc chạm vào điện thoại. Những hành động này có thể ngay lập tức khiến tay bạn bị nhiễm bẩn trở lại, khiến toàn bộ quá trình rửa tay trước đó trở nên vô nghĩa.

Để tránh tình trạng này, bạn nên dùng giấy hoặc khuỷu tay để đóng vòi và hạn chế tối đa việc chạm vào các bề mặt không sạch sau khi rửa tay.

Chạm vào tay nắm cửa sau khi rửa tay có thể khiến vi khuẩn quay trở lại. (Ảnh minh họa).

5. Không chà xát từng bộ phận của bàn tay

Nhiều người chỉ chú trọng rửa lòng bàn tay mà quên đi những vùng khác như giữa các ngón tay, móng tay và mu bàn tay. Đây là những nơi vi khuẩn thường trú ngụ nhiều nhất. Khi rửa tay, bạn đừng quên chà kỹ tất cả những vùng này, đặc biệt là dưới móng tay – nơi dễ dàng tích tụ bụi bẩn và mầm bệnh. Một thói quen rửa tay hiệu quả nên bao gồm làm sạch từng ngón tay và chà cả cổ tay.

6. Dùng nước nóng để rửa tay

Sử dụng nước nóng để rửa tay có thể làm khô da và làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên của da, khiến tay bạn dễ bị kích ứng và nứt nẻ. Nhiều người lầm tưởng nước nóng có tác dụng diệt khuẩn tốt hơn nhưng thực tế, nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ phòng cũng đủ để làm sạch tay khi kết hợp với xà phòng. Đừng cố dùng nước quá nóng vì điều này không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm hỏng làn da của bạn.

Rửa tay đúng cách không khó nhưng đòi hỏi phải chú ý đến từng bước. Việc tránh những sai lầm trên sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tốt hơn và ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm hiệu quả.