Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Tần suất quan hệ tình dục thay đổi một cách tự nhiên theo thời gian, tùy thuộc vào độ tuổi, sự biến động của ham muốn tình dục và tình trạng mối quan hệ.

Điều gì có thể xảy ra về mặt thể chất và tâm lý khi một người không quan hệ tình dục và nó ảnh hưởng như thế nào đến mối quan hệ vợ chồng?

1. Không quan hệ tình dục ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Quan hệ tình dục thường xuyên có lợi cho sức khỏe.

Theo nghiên cứu, quan hệ tình dục thường xuyên có thể mang lại những lợi ích nhất định cho sức khỏe, bao gồm: Cải thiện chức năng hệ miễn dịch; Giảm huyết áp; Mức độ căng thẳng thấp hơn; Giảm nguy cơ biến cố tim mạch…

Ở nam giới, sức khỏe tuyến tiền liệt có thể được hưởng lợi từ việc xuất tinh thường xuyên, bao gồm cả thủ dâm. Một phân tích tổng hợp năm 2018 cho thấy xuất tinh 2 đến 4 lần mỗi tuần có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và rối loạn cương dương.

Đối với phụ nữ, hoạt động tình dục thường xuyên bao gồm thủ dâm có thể tăng cường cơ sàn chậu hỗ trợ bàng quang. Điều này cải thiện chức năng bàng quang và giảm tình trạng tiểu không tự chủ và rò rỉ.

Khi một người không quan hệ tình dục trong nhiều tháng hoặc nhiều năm, họ khó có thể nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực nào đối với sức khỏe của mình. Trên thực tế, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và mối quan hệ của cặp đôi…

2. Tác động đến sức khỏe tâm thần

Mặc dù có những người kiêng quan hệ tình dục vì nhiều lý do, chẳng hạn như vì họ có ham muốn tình dục thấp, là người vô tính hoặc đơn giản là chọn không quan hệ tình dục, một nghiên cứu năm 2020 về Hành vi tình dục trong thời gian phong tỏa vì dịch COVID-19 cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên. có liên quan đến tỷ lệ trầm cảm và lo lắng liên quan đến chức năng tình dục thấp hơn.

Các nghiên cứu khác cho thấy hoạt động tình dục cũng có thể cải thiện tâm trạng và cải thiện sức khỏe tổng thể cho một số người.

Khi việc kiêng quan hệ tình dục là không tự nguyện, một số người có thể cảm thấy những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của họ. Ngược lại, những người không có ham muốn tình dục có thể thấy khó chịu với những cảm giác này. Không quan hệ tình dục khi đang yêu có thể khiến một người cảm thấy bất an hoặc lo lắng. Tuy nhiên, nói về những cảm giác này có thể giúp loại bỏ mọi cảm giác khó chịu.

3. Ảnh hưởng tới các mối quan hệ

Đối với một số người, tình dục có thể cải thiện khả năng giao tiếp và cảm giác thân mật.

Nhiều người có được mối quan hệ lãng mạn trọn vẹn mà không cần quan hệ tình dục thường xuyên. Đối với những người khác, quan hệ tình dục thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe mối quan hệ vợ chồng, cải thiện khả năng giao tiếp và cảm giác thân mật.

Ngoài ra, có những người cảm thấy họ không quan hệ tình dục đủ và lo lắng có điều gì đó không ổn trong mối quan hệ của họ hoặc sợ rằng họ kém hấp dẫn hơn đối với bạn tình. Trong những trường hợp này, hãy thử các phương pháp khác để cải thiện khả năng giao tiếp và sự thân mật. Âu yếm, hôn, trìu mến và cởi mở với nhau có thể cải thiện sức khỏe của một mối quan hệ, bất kể nó có liên quan đến hoạt động tình dục hay không.

Không có con số hay tần suất quan hệ tình dục chính xác là tốt nhất vì mỗi người là khác nhau. Không có cách nào đúng hay sai để thể hiện cảm xúc tình dục, miễn là cặp đôi hài lòng.

Bất cứ ai cảm thấy lo lắng về ham muốn tình dục thấp hoặc quan hệ tình dục không thường xuyên ảnh hưởng đến mối quan hệ của họ nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn về liệu pháp, thay đổi lối sống và cải thiện khả năng giao tiếp. …

Xem thêm video đáng quan tâm:

Những quan niệm sai lầm về kiêng quan hệ tình dục