Kiểu đi bộ tiết lộ những điều bất ngờ về sức khỏe và độ hấp dẫn của bạn

Đi bộ là một quá trình phức tạp, liên quan đến toàn bộ cơ thể từ đầu đến chân, bao gồm cả các bộ phận của não.

Đi bộ không chỉ giúp bạn di chuyển từ điểm A đến điểm B. Cách bạn bước đi, dáng đi và tốc độ đi bộ có thể tiết lộ nhiều điều về sức khỏe và tính cách của bạn.

Đi với tốc độ nhanh: Sống lâu

Nghiên cứu với những người trên 65 tuổi cho thấy những người có xu hướng đi bộ nhanh thường có tuổi thọ cao hơn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể sống lâu hơn nếu cố gắng đi nhanh. Đi bộ chậm có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến cơ thể và bạn cần chú ý, thậm chí tìm đến lời khuyên của bác sĩ để xác định đó là bệnh gì.

Đi bộ nhanh nhẹn và mạnh mẽ có thể cho thấy bạn có sức khỏe tốt và có khả năng sống lâu. Ảnh minh họa

Lệch sang trái – Lo lắng

Khi bạn cảm thấy lo lắng, bạn có xu hướng đi về bên trái. Nghiên cứu theo dõi chuyển động của những người tham gia khi bị bịt mắt đi bộ cho thấy những người cảm thấy căng thẳng thường đi về bên trái nhiều hơn khi cố gắng đi thẳng. Điều này có thể là do bán cầu não phải hoạt động mạnh mẽ hơn để xử lý những lo lắng và nghi ngờ.

Đi nhón chân – Vấn đề về cơ

Trẻ thường đi bằng ngón chân khi tập đứng thẳng, nhưng nếu thói quen này vẫn tồn tại khi trẻ lớn hơn thì đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nào đó như gân Achilles bị rút ngắn khiến gót chân không thể chạm đất. Hoặc đó có thể là dấu hiệu của các bệnh về cơ như bại não hay loạn dưỡng cơ.

Đi khập khiễng – Viêm xương khớp

Một chấn thương bất ngờ hoặc không được chú ý có thể khiến bạn đi khập khiễng, nhưng nó cũng có thể dễ dàng là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn. Nếu bạn thường xuyên phải dựa vào một chân để được hỗ trợ, hoặc chân thường rũ xuống khi đi bộ thì có thể bạn đang có dấu hiệu của bệnh viêm khớp.

Nếu bạn thường xuyên đi khập khiễng hoặc khập khiễng khi đi lại thì nên đi khám bác sĩ. Ảnh minh họa

Kinh ngạc – Lạm dụng rượu

Bài kiểm tra đi bộ trên đường thẳng mà cảnh sát yêu cầu người lái xe – người bị nghi là say rượu – được thực hiện để đánh giá khả năng giữ thăng bằng của anh ta khi đi bộ. Lạm dụng rượu có thể dẫn đến yếu cơ và mất phương hướng. Điều này khiến bạn đi lại không đều và dễ vấp ngã ngay cả khi không say.

Xáo trộn chân – Yếu cơ

Nếu đi trên đường bằng phẳng có cảm giác như đang leo lên những bậc thang vô hình thì có thể bạn đang bị yếu cơ chân. Tình trạng này khiến các ngón chân của bạn bị kéo lê khi đi lại và bạn phải bước lên để cố gắng khắc phục. Đây có thể là dấu hiệu của tổn thương thần kinh ở chân hoặc bệnh về dây thần kinh, cơ, não hoặc tủy sống như chứng loạn dưỡng cơ hoặc bệnh đa xơ cứng.

Đi chậm hơn trước – bệnh Alzheimer

Các nhà khoa học cho biết những thay đổi về tốc độ đi bộ theo thời gian có thể là dấu hiệu báo trước bệnh Alzheimer hoặc các vấn đề về trí nhớ. Nếu bệnh Alzheimer là nguyên nhân thì xu hướng này sẽ tiếp tục trầm trọng hơn khi bệnh tiến triển.

Phong cách đi bộ thay đổi theo chu kỳ: Thể hiện sức khỏe sinh sản

Chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể âm thầm chỉ ra thời điểm tốt nhất để thụ thai. Các nghiên cứu cho thấy đàn ông quan sát phụ nữ đi bộ vào những thời điểm khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt có xu hướng thấy họ hấp dẫn hơn khi họ đang ở giai đoạn sinh lý dễ thụ thai nhất.

Phụ nữ có thể thay đổi phong cách đi bộ tùy theo giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt. Ảnh minh họa

Đi nghiêng – Chấn thương sọ não

Nếu bạn phải lắc lư tới lui để giữ thăng bằng khi đi bộ, đó có thể là dấu hiệu của một chấn thương nhẹ ở đầu. Các vận động viên chơi các môn thể thao tiếp xúc, đặc biệt là các môn thể thao đối kháng thường gặp phải tình trạng này.

Di chuyển toàn bộ một bên cơ thể cùng một lúc – Đau lưng

Nếu bạn bị đau cơ hoặc thoát vị đĩa đệm ở lưng dưới, bạn sẽ có xu hướng xoay cơ thể bằng hông để tránh bị vặn người khi đi lại. Cánh tay sẽ di chuyển cùng với chân, thay vì chân và cánh tay đối diện di chuyển cùng lúc.

Kéo chân – bệnh Parkinson

Bước đi chậm chạp, lê lết – đặc biệt ở nam giới trên 60 tuổi – có thể là dấu hiệu của bệnh Parkinson. Người mắc bệnh Parkinson thường đi lại chậm chạp, thân hình còng, ít hoặc không cử động tay.

Bước dài – Dễ “lên đỉnh”

Các chuyên gia cho rằng, phụ nữ dễ đạt cực khoái khi quan hệ sẽ có cách đi lại rộng rãi và linh hoạt hơn do xương chậu và cột sống linh hoạt hơn.

Dáng đi cứng, bó gối và không ổn định – Bệnh đa xơ cứng (MS)

Bệnh nhân mắc bệnh đa xơ cứng có thể di chuyển với những bước đi cứng nhắc, xoay ngón chân vào trong hoặc dễ mất thăng bằng hơn. Đôi khi đầu gối có thể va vào nhau khi đi lại, hiện tượng này gọi là “cắt kéo”. Cảm giác ở bàn chân có thể bị mất, khiến bạn khó cảm nhận được khi chân chạm đất.

Đi bộ nặng – Trầm cảm

Trầm cảm có thể khiến bạn cảm thấy như có một gánh nặng đè lên vai và điều này được thể hiện qua cách bạn bước đi. Người bị trầm cảm thường đi những bước ngắn và chậm. Tuy nhiên, nếu điều trị chứng trầm cảm, bạn sẽ cảm thấy hưng phấn hơn và đi lại nhanh hơn, vì tư thế cơ thể có thể giúp thay đổi những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực.