Loại quả có tên rất lạ, xưa giá rẻ như cho nay thành đặc sản được người thành phố ưa chuộng, tốt cho sức khoẻ

Guava là một loại trái cây mộc mạc ở Việt Nam, mỗi khu vực có một loại ổi khác nhau tùy thuộc vào đất của từng khu vực. Trong số đó là những quả bóng ổi.

Găng tay ổi là trái cây nhỏ, tròn, xanh đậm, cho đến khi chín, da chuyển sang màu vàng trắng, trên cơ thể có các tĩnh mạch chạy từ thân đến trái cây. Kể từ khi vườn ươm, Guava đã rất ngọt ngào, cho ra một mùi hương mờ nhạt.

Loại ổi này là một đặc sản nổi tiếng ở Dong du xã, Quận Gia Lam, Thành phố Hà Nội. Cây cho trái cây quanh năm, nhưng sai nhất là vào tháng 7. Theo kinh nghiệm của người dân, các loại trái cây càng có động vật, càng giòn và ngọt.

Trong quá khứ, mọi người chỉ trồng ổi để lấy bóng râm và trái cây để ăn. 10-12 Năm nay, thấy khách hàng thích trái cây này, dân làng đã đầu tư vào việc trồng rất nhiều. Du du Guava rất dễ phát triển, chiết xuất nhánh 6 tháng đã được gia hạn, một năm để bắt đầu trái cây.

Trên thị trường, Dong du Guava được bán với giá khoảng 30.000-45.000 VND/kg. Loại ổi này được ưa thích vì mùi thơm ngọt và hấp dẫn. Ngoài việc ăn trực tiếp, Dong du Guava Guava cũng là để ép nước hoặc làm mứt.

Những người đã thích ổi chia sẻ: “Guava lớn nhưng ăn và cứng và nhiều hạt, ổi Đài Loan cũng lớn, mặc dù ít hạt nhưng ăn, có găng tay ổi là ngon nhất bởi làn da mỏng, tủy dày, tủy, tủy, Ăn xanh và nấu chín đều, ít hạt hơn và tạo ra mùi thơm mờ nhạt đặc trưng.

Giống như các giống ổi bình thường, ổi có nhiều ảnh hưởng sức khỏe:

Chứa vitamin c

Guava là một nguồn vitamin C tự nhiên, chứa nhiều vitamin C hơn cam, hỗ trợ sức khỏe miễn dịch, giúp làm sáng và khỏe mạnh.

Sợi

Guava cũng chứa nhiều chất xơ có lợi cho đường ruột, rất quan trọng đối với tiêu hóa lành mạnh. Chất xơ -solble cũng có thể hấp thụ axit béo khi di chuyển qua ruột, giúp giảm cholesterol và giúp tim khỏe mạnh.

Phòng chống ung thư

Guava chứa hàm lượng cao của lycopene và chất chống oxy hóa có hiệu quả chống ung thư, đặc biệt là ung thư vú.

Bên cạnh đó, Lycopene cũng hoạt động chống lại ảnh hưởng của các gốc tự do, giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh. Đặc biệt, ổi có nhiều thịt đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn ổi với thịt trắng.

Giúp điều trị huyết áp cao

Guava rất nhiều chất xơ và chứa hạ đường huyết tự nhiên. Hai chất này có tác dụng làm giảm huyết áp và giảm cholesterol trong máu. Do đó, những người có nguy cơ bị huyết áp cao và các bệnh tim mạch nên ăn ổi thường xuyên hơn.

Bên cạnh đó, Guava cũng chứa kali làm giảm chỉ số huyết áp. Đây là một cách sử dụng tuyệt vời của ổi mà không phải ai cũng biết.

Giúp giảm cân

Một loại thực phẩm giàu thô, nhiều chất xơ, giàu vitamin, protein và khoáng chất, nhưng không có cholesterol và carbohydrate thấp làm cho bạn cảm thấy ngon và đầy đủ. Chỉ cần ăn ổi vào bữa trưa, bạn sẽ không cảm thấy đói cho đến tối. Nhưng cũng chỉ nên ăn 2-3 quả mỗi ngày nếu bạn ăn nhiều chất xơ trong ổi sẽ khiến bạn khó tiêu.

Phòng ngừa táo bón

Đây là việc sử dụng ổi mà nhiều người biết vì thành phần của ổi rất giàu chất xơ để giúp hỗ trợ quá trình làm việc tốt hơn, ngăn ngừa táo bón. Một ổi trung bình có thể cung cấp tới 35% nhu cầu sợi hàng ngày của cơ thể.

Cụ thể, hạt ổi cũng có tác dụng nhuận tràng và làm sạch đường ruột, vì vậy không vứt bỏ hạt ổi.

Tốt cho bộ não

Guava có nhiều vitamin B3 và vitamin B6, còn được gọi là niacin và pyridoxine, giúp cải thiện lưu thông máu đến não, kích thích chức năng nhận thức và thư giãn các dây thần kinh. Nếu bạn vẫn đang tự hỏi ăn ổi gì hàng ngày, thì đây là một trong những lợi ích tuyệt vời của loại trái cây quen thuộc này.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Do mức độ cao của chất xơ nhưng đường thấp, ổi giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường, tốt cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.

Mặc dù Guava mang lại rất nhiều giá trị sức khỏe, một số đối tượng sau đây vẫn cần phải cẩn thận khi sử dụng trái cây này:

– Những người có điểm yếu: Những người này thường có hệ thống tiêu hóa kém, trong khi ăn ổi có thể dễ dàng gây khó tiêu, khiến dạ dày co lại rất nhiều, do đó gây hại cho sức khỏe.

– Những người có dạ dày: Tương tự như ở trên, do ăn ổi, dạ dày phải co thắt nhiều hơn, vì vậy nó có thể ảnh hưởng đến bệnh nhân mắc bệnh dạ dày, làm cho cơn đau tồi tệ hơn.