Mới 30 tuổi đã “đầu hàng” vợ, biết nguyên nhân nhiều ông chồng cần xem lại thói quen dùng điện thoại mỗi ngày

Trong thời đại công nghệ số, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Tuy nhiên, ít người nhận ra rằng việc sử dụng mạng xã hội không kiểm soát có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh lý, đặc biệt là ở nam giới. Những tác động này có thể xuất phát từ căng thẳng tâm lý, thói quen lối sống không lành mạnh và nội dung kích thích quá mức.

Anh TTS (ở Hà Nội) mới 30 tuổi nhưng đã phải đi khám nam khoa vì gặp phải tình trạng “trên bảo dưới không nghe”. Điều này ảnh hưởng đến tâm lý anh, khiến anh tự ti, không dám gần gũi vợ. Lo lắng về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống hôn nhân, anh quyết định đi khám bác sĩ.

Nhiều nam thanh niên bị rối loạn cương dương mà không biết nguyên nhân do thói quen sinh hoạt hàng ngày. Ảnh minh họa.

Chia sẻ với bác sĩ, anh cho biết công việc của anh không khó, môi trường khá thân thiện, chỉ có điều anh phải tiếp xúc nhiều với mạng xã hội và thiết bị điện tử. Thậm chí, nhiều ngày về nhà vào ban đêm, do tính chất công việc, anh vẫn phải “cầm” máy tính, điện thoại đến khuya.

Ông S thừa nhận, có lúc ông làm việc một mình, có lúc “lò mò” xem phim trên mạng xã hội, có khi thủ dâm nhưng không nhiều. Tìm hiểu sâu hơn, anh S cho biết có những lúc anh cảm thấy tự ti khi “cậu nhỏ” của mình quá khiêm tốn so với các chàng trai trong phim.

Về thời gian sử dụng thiết bị điện tử, mạng xã hội, chồng trẻ cho biết trung bình anh sử dụng 12-14 tiếng/ngày. Vào những lúc cao điểm, thời gian sử dụng có thể lên tới hơn 16 tiếng/ngày, điều này phần nào ảnh hưởng đến sinh hoạt và giấc ngủ của anh.

Khi được nam giới kiểm tra và kiểm tra kỹ hơn, mật độ và chất lượng tinh trùng của người đàn ông này vẫn ở mức trung bình, nồng độ testosterone giảm nhẹ so với độ tuổi nhưng không đáng kể. Từ đó, bác sĩ khuyên bạn nên có lối sống và chế độ dinh dưỡng hợp lý, không nên lạm dụng mạng xã hội vì điều đó còn làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến sinh lý.

Nhiều nam thanh niên đi khám và phát hiện dù chức năng sinh sản vẫn còn nhưng khả năng sinh lý bị suy giảm do yếu tố sinh lý khi sử dụng mạng xã hội. Ảnh minh họa.

Bác sĩ II Nguyễn Văn Phúc, Khoa Nam học (Bệnh viện Trung ương Quân đội 108) cho biết, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc lạm dụng mạng xã hội sẽ ảnh hưởng đến sinh lý nam giới theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ điển hình nhất là việc tiếp xúc với những nội dung quảng cáo, hình ảnh khiêu dâm trên mạng xã hội, từ đó tự so sánh và tự tạo áp lực cho bản thân.

“So sánh bản thân với hình ảnh trên mạng sẽ làm giảm sự tự tin trong đời sống tình dục, dẫn đến tâm lý rối loạn cương dương. Hoặc một số nội dung trên mạng xã hội hay video khiêu dâm thường đặt ra những tiêu chuẩn không thực tế, khiến nam giới lo lắng về khả năng đáp ứng nhu cầu của bạn tình. Ngoài ra, việc xem nội dung gợi cảm trực tuyến có thể gây mất hứng thú trong mối quan hệ ngoài đời thực, gây lãnh cảm hoặc giảm ham muốn.” Bác sĩ Phúc phân tích.

Một vấn đề khác cũng vô cùng đáng báo động là việc sử dụng mạng xã hội thường dẫn đến thiếu vận động, mất ngủ và điều này còn ảnh hưởng đến sinh lý nam giới. Theo đó, sử dụng mạng xã hội vào ban đêm, đặc biệt là trước khi đi ngủ có thể làm rối loạn nhịp sinh học. Thiếu ngủ kéo dài làm giảm nồng độ hormone giới tính, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lý.

Việc sử dụng mạng xã hội và các thiết bị điện tử ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng sinh lý vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Ảnh minh họa.

Ngoài ra, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc tiếp xúc với bức xạ từ thiết bị di động, đặc biệt là đặt điện thoại gần khu vực riêng tư trong thời gian dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tinh hoàn, làm giảm khả năng sinh sản. xuất tinh trùng khỏe mạnh.

Để giải quyết vấn đề này, TS Phúc khuyến cáo người dân nên quản lý thời gian sử dụng mạng xã hội, chỉ nên sử dụng mạng xã hội trong một khoảng thời gian nhất định, đặc biệt tránh sử dụng trước khi đi ngủ.

Truy cập các kênh mạng xã hội do các chuyên gia y tế quản lý nhằm cung cấp nhiều kiến ​​thức hữu ích về sức khỏe sinh lý, bao gồm dinh dưỡng, cách duy trì chức năng sinh lý khỏe mạnh và các mẹo phòng ngừa. phòng ngừa các bệnh nam giới.

Thay vì ngồi hàng giờ trước màn hình, hãy tập thể dục thường xuyên để tăng cường lưu thông máu và cải thiện chức năng sinh lý. Đặc biệt, bạn nên học cách giảm căng thẳng thông qua thiền, yoga hoặc tham gia các hoạt động giải trí lành mạnh. Khi cảm thấy quá áp lực, hãy tìm đến chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ để được hỗ trợ.