Phụ nữ tập thể dục cật lực hay tập nhẹ nhàng sẽ trẻ lâu hơn? Đáp án khiến không ít người thở phào

1

Thói quen tập luyện nào dễ khiến phụ nữ nhanh già?

MỘT.

Tập luyện cường độ cao liên tục, không nghỉ ngơi

B.

Tập yoga nhẹ nhàng mỗi ngày

C.

Đi bộ mỗi ngày vào sáng sớm

D.

Kết hợp tập cardio và tập tạ 3-4 lần/tuần

(Click vào vị trí bất kỳ trên khung ảnh để chọn)