Quan hệ tình dục ít hay nhiều giúp cặp đôi sống lâu hơn?

Đối với nam giới, khi quan hệ tình dục quá ít, hệ thống sinh sản của họ thiếu đi sự kích thích đầy đủ. Tuyến tiền liệt là một trong những cơ quan sinh sản quan trọng của nam giới. Nếu không được kích thích trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng tiết dịch không đủ. Bài tiết kém làm tăng tỷ lệ mắc các bệnh như viêm tuyến tiền liệt. Hơn nữa, tình trạng này cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng và khả năng vận động của tinh trùng. Lý do là quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giúp vận chuyển tinh trùng hiệu quả hơn.

Ảnh minh họa.

Đối với phụ nữ, chức năng tự làm sạch của âm đạo có thể bị ảnh hưởng ở mức độ nhất định do không quan hệ tình dục trong thời gian dài. Dịch tiết âm đạo sẽ giảm dần và niêm mạc âm đạo sẽ trở nên mỏng hơn. Điều này làm giảm khả năng bôi trơn của âm đạo. Từ đó không chỉ dễ gây khó chịu trong đời sống tình dục mà còn dễ bị nhiễm các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus gây khô, ngứa, viêm âm đạo.

Theo WebMD, những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên từ tình dục bao gồm: – Giữ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. – Tăng cường ham muốn tình dục. – Giúp kiểm soát bàng quang của phụ nữ. – Hạ huyết áp. – Là một trong những bài tập và động tác. – Giảm nguy cơ đau tim. – Giảm đau. – Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. – Cải thiện giấc ngủ. Giảm căng thẳng.

Quan hệ tình dục quá ít trong đời sống hôn nhân thường tác động tiêu cực đến việc giao tiếp tình cảm và sự thân mật giữa vợ chồng.

Tuy nhiên, nếu quan hệ tình dục quá nhiều, cơ thể phải nỗ lực rất nhiều. Khi quan hệ tình dục, cơ thể con người cần huy động nhiều cơ quan và hệ thống, trong đó có hệ tim mạch, hệ hô hấp, hệ cơ bắp… Nếu hoạt động quá nhiều, cơ thể sẽ không có thời gian để phục hồi. phục hồi và điều chỉnh, dẫn đến thể chất mệt mỏi và thiếu năng lượng. Loại mệt mỏi này không chỉ giới hạn ở mức độ cơ bắp của cơ thể mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh, dẫn đến các vấn đề như mất tập trung và phản ứng chậm.

Nếu tình trạng này kéo dài, khả năng miễn dịch sẽ suy giảm dần, tạo điều kiện cho các loại mầm bệnh khác nhau xâm nhập vào cơ thể dễ dàng hơn. Điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh thông thường như cảm lạnh, cúm và thậm chí là các bệnh mãn tính.

Vậy quan hệ tình dục giúp vợ chồng kéo dài tuổi thọ như thế nào?

Không có tiêu chuẩn tuyệt đối nào cho tần suất vừa phải của cuộc sống hôn nhân áp dụng cho tất cả mọi người. Thể trạng, tuổi tác, thói quen sinh hoạt, cường độ làm việc và các yếu tố khác của mỗi người là khác nhau.

“Công thức số 9” hướng dẫn cách tính tần suất quan hệ tình dục phù hợp với độ tuổi của bạn, được các chuyên gia tình dục Mỹ nghiên cứu và xuất bản năm 2012. Cách tính quy tắc này là lấy số chục tuổi của bạn nhân với 9. Đến nay, công thức này khá phổ biến và được các bác sĩ hướng dẫn bệnh nhân tham khảo để kiểm soát tần suất quan hệ tình dục phù hợp với sức khỏe của mình. – Từ 20 đến 29 tuổi (lấy hàng chục là 2 x 9 = 18) tương đương 1 tuần quan hệ 8 lần.

– Từ 30 đến 39 tuổi (lấy hàng chục là 3 x 9 = 27) tương đương 2 tuần quan hệ 7 lần.

– Từ 40 đến 49 tuổi (lấy hàng chục là 4 x 9 = 36) tương đương 3 tuần quan hệ 6 lần.

– Từ 50 đến 59 tuổi (lấy hàng chục là 5 x 9 = 45) tương đương 4 tuần quan hệ 5 lần.

– Từ 60 đến 69 tuổi (lấy hàng chục là 6 x 9 = 54) tương đương 5 tuần quan hệ 4 lần. Đây là một công thức tham khảo. Thực tế, tình dục phụ thuộc rất nhiều vào cảm xúc, tình cảm, các mối quan hệ, sức khỏe và không gian riêng tư và không thể cứng nhắc theo công thức này. Tuy nhiên, việc tính tần suất theo công thức này giúp các cặp đôi có sự tham khảo tốt hơn, từ đó điều chỉnh mức tăng hoặc giảm cho phù hợp.