Thảo dược tự nhiên giúp cả trẻ nhỏ, người lớn phòng và hỗ trợ điều trị bệnh giao mùa tốt nhất, đặc biệt là cúm A

Xác định các dấu hiệu của cúm theo mùa để điều trị sớm

Giao điểm theo mùa là thời điểm thời tiết thay đổi đột ngột, nhiệt độ ngày và đêm có sự khác biệt lớn, độ ẩm không khí dao động, tạo ra các điều kiện lý tưởng cho virus cúm phát triển và lây lan. Khi hệ thống miễn dịch không thể thích nghi với môi trường mới, cơ thể dễ bị kháng kháng kháng thuốc, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là bệnh cúm. Virus cúm lây lan qua một giọt khi ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc với bề mặt có chứa virus.

Cúm theo mùa ở người chủ yếu là do chủng cúm Orthomyxoviridae, bao gồm ba chủng chính: cúm A, B và C. Cụ đặc gây đại dịch toàn cầu. Virus cúm B ít thay đổi hơn nhưng vẫn có thể gây ra dịch. Cúm C thường gây ra bệnh nhẹ và ít phổ biến hơn.

Mùa theo mùa là thời điểm thời tiết thay đổi đột ngột làm tăng nguy cơ cúm. (Tác phẩm nghệ thuật).

Không chỉ cúm A mà hầu hết bệnh nhân bị cúm thường có các biểu tượng điển hình như: sốt trên 38 độ C, đau đầu, hạch bạch huyết sưng, ho, chảy nước mũi, đau ở người , ở trẻ nhỏ có thể đi kèm với nôn mửa và tiêu chảy, …

Thông thường, bệnh hồi phục sau 5-7 ngày, nhưng trong một nhóm có nguy cơ cao như trẻ em, người già hoặc người mắc bệnh lý, bệnh cúm có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, suy hô hấp. Do đó, nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu khó thở, đau ngực, nhầm lẫn hoặc sốt kéo dài hơn 3 ngày, bạn sẽ gặp bác sĩ ngay lập tức để tránh các biến chứng nguy hiểm.

Các loại thảo mộc hỗ trợ điều trị hiệu quả cúm

Ngoài các biện pháp tiêm chủng cũng như việc sử dụng y học phương Tây để ngăn ngừa và điều trị cúm, nhiều người tìm kiếm các phương pháp tự nhiên từ các loại thảo mộc, cả an toàn và hiệu quả để tăng cường miễn trừ. dịch bệnh. Trong y học cổ truyền, các loại thảo mộc như húng quế, hạt tiêu đen, bạc hà, quế, … được đánh giá cao về các đặc tính kháng khuẩn, kháng vi -rút và hô hấp của nó.

1. Basil

Basil không chỉ là một loại rau gia vị mà còn là một loại thuốc có giá trị trong y học phương Đông, được biết đến với tình trạng viêm kháng khuẩn và viêm mạnh. Y học cổ truyền đã sắp xếp húng quế trong nhóm thảo dược với gia vị, ấm áp, giúp hàn, thông gió, đờm và hỗ trợ tiêu hóa.

Cụ thể, Basil chứa Eugenol – một hợp chất có đặc tính chống viêm và giảm đau tự nhiên, giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm và tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra, tinh dầu Basil cũng hoạt động để làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ, do đó hỗ trợ quá trình phục hồi khi bị cúm.

Basil có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. (Tác phẩm nghệ thuật).

Để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị cúm, Basil có thể được sử dụng theo nhiều cách:

– Trà Basil: Lấy khoảng 10 lá húng quế, rửa, đun sôi với nước trong 5-7 phút. Thêm một chút mật ong có thể được thêm vào để tăng tác dụng kháng khuẩn và dễ uống hơn.

– Thịt phòng tắm: Lò luộc lá húng quế với nước, sử dụng hơi nước để hấp và cổ họng, giúp mũi và giảm tắc nghẽn mũi một cách hiệu quả.

– Ăn thô: Kết hợp lá húng quế với các món ăn hàng ngày cũng là một cách để tăng cường sức đề kháng tự nhiên.

2. Hạt tiêu đen

Hạt tiêu đen là một loại gia vị quen thuộc trong mỗi bữa ăn, nhưng ít ai biết rằng nó cũng có khả năng bảo vệ sức khỏe tuyệt vời. Hạt tiêu đen chứa piperine, một hợp chất giúp tăng cường chức năng miễn dịch và giúp cơ thể chống lại virus cúm.

Trong y học cổ truyền, hạt tiêu đen được coi là một loại thuốc để giúp làm ấm cơ thể, kích thích lưu thông máu và hỗ trợ tiêu hóa. Hạt tiêu đen có vị cay, nhiệt, giúp làm ấm cơ thể, kích thích lưu thông máu, đờm và giảm mũi. Ngoài ra, loại hạt giống này cũng có tác dụng loại bỏ hàn, giảm ho, giải độc, đặc biệt có lợi trong điều trị các bệnh hô hấp lạnh.

Hạt tiêu đen làm ấm cơ thể và giảm tắc nghẽn mũi. (Tác phẩm nghệ thuật).

Cách sử dụng hạt tiêu đen:

– Trà tiêu đen: Cách phổ biến nhất để sử dụng hạt tiêu đen là trà tiêu đen với mật ong. Chỉ cần nhẹ nhàng nghiền một vài hạt tiêu, trộn với nước nóng, thêm một ít mật ong, bệnh nhân sẽ cảm thấy đường thở thoáng hơn, giảm ho và giảm mệt mỏi.

– Gia vị trong các món ăn: Hạt tiêu đen được thêm vào súp, cháo, nước dùng để giúp làm ấm bụng, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.

3. Peppermint

Peppermint là một trong những loại thảo mộc hàng đầu trong việc giảm tắc nghẽn mũi, ho và các triệu chứng liên quan đến cúm A. Theo y học phương Đông, bạc hà có một chất cay, mát, giúp nhiệt, giải độc, giảm ho và viêm hiệu quả.

Thành phần hoạt động tinh dầu bạc hà trong bạc hà là một yếu tố quan trọng giúp thông gió đường hô hấp, giảm mũi ngột ngạt và tạo cảm giác mát mẻ, dễ chịu. Bên cạnh đó, nó cũng giúp pha loãng đờm, giảm sưng niêm mạc mũi và cải thiện hô hấp nhanh chóng.

Peppermint gây ra mũi, giảm nghẹt thở và làm dịu niêm mạc cổ họng. (Tác phẩm nghệ thuật).

Cách sử dụng bạc hà:

– Trà bạc hà: Trộn lá bạc hà với nước nóng, uống trong khi ấm để giúp làm dịu cổ họng.

– Thịt phòng tắm: Luộc lá bạc hà với nước và hít hơi có thể giúp mũi, giảm đau họng và làm dịu các triệu chứng của cúm.

– Ngoài ra, nhai lá bạc hà tươi hoặc uống trà bạc hà cũng giúp kháng khuẩn và tăng cường sức đề kháng.

4. Cinnamon

Quế không chỉ là một loại gia vị phổ biến mà còn là một loại thuốc có giá trị trong y học phương Đông với tác dụng làm ấm cơ thể, kích thích lưu thông máu và chống viêm mạnh. Với cay, ngọt, ấm, quế giúp hàn, giảm đau cơ thể và ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp.

Một trong những hoạt chất quan trọng trong quế là cinnamaldehyd – một hợp chất có kháng khuẩn, kháng vi -rút và chống oxy hóa. Khi cúm, việc bổ sung quế vào chế độ ăn sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, giảm ho và hạn chế nhiễm trùng đường hô hấp.

Uống trà quế ấm giúp cơ thể chống lại virus. (Tác phẩm nghệ thuật).

Có thể tận dụng việc sử dụng quế bằng cách:

– Trà quế: Trộn bột quế hoặc quế quế với nước nóng, uống trong khi ấm để giúp làm dịu cổ họng, giảm đau họng.

– Kết hợp với mật ong: quế và mật ong giúp tăng tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ giảm ho, đau họng.

– Sữa quế: Sử dụng bột quế trộn với sữa ấm cũng là một cách để làm dịu cổ họng và tăng cường sức đề kháng.

5. Tỏi

Tỏi từ lâu đã được coi là một loại kháng sinh tự nhiên mạnh mẽ với khả năng tiêu diệt virus, vi khuẩn và nấm. Trong phương Đông, tỏi có vị cay, ấm, giúp đỡ (tức là đổ mồ hôi), sát trùng, đờm và ngăn ngừa cảm lạnh rất tốt.

Thành phần quan trọng nhất trong tỏi là allicin – một hợp chất có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi -rút mạnh. Khi bệnh cúm, hệ thống miễn dịch suy yếu, khiến virus dễ dàng xâm nhập và phát triển. Tỏi giúp kích thích cơ thể tạo ra các tế bào miễn dịch, đồng thời làm loãng chất nhầy trong phổi, giảm ho và mũi ngột ngạt. Bên cạnh đó, tỏi cũng có khả năng thư giãn các mạch máu, giúp lưu thông máu và giữ ấm cơ thể vào những ngày lạnh.

Ăn tỏi sống hoặc ngâm tỏi với mật ong giúp tăng cường sức đề kháng. (Tác phẩm nghệ thuật).

Sử dụng:

– Tỏi ngâm trong mật ong: Giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ điều trị ho và cúm.

– Uống nước ép tỏi đun sôi: Tăng khả năng miễn dịch, giảm các triệu chứng của cúm.

6. Ginger

Gừng là một trong những loại thảo mộc không thể thiếu trong y học phương Đông khi điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Với hương vị cay, ấm áp, gừng có tác dụng hàn, làm nóng phổi, giảm ho, đờm dài và chống viêm. Khi cúm A, việc sử dụng gừng không chỉ giúp giảm các triệu chứng khó chịu mà còn tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại virus hiệu quả hơn. Gừng cũng giúp cơ thể đổ mồ hôi để nó mang lại hiệu quả rất tốt bất cứ khi nào bệnh nhân cao.

Thành phần hoạt động gừng trong gừng có khả năng ức chế sự phát triển của virus cúm, đồng thời giúp thư giãn phế quản, dọn đường thở và giảm đau họng nhanh chóng. Ngoài ra, gừng cũng giúp kích thích tiêu hóa, giảm buồn nôn – một triệu chứng phổ biến khi cúm.

Uống nước gừng ấm giúp làm ấm cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch. (Tác phẩm nghệ thuật).

Sử dụng:

– Trà Ginger: Gừng thái lát tươi, đun sôi với nước trong 5-10 phút, thêm mật ong và chanh để tăng tác dụng kháng khuẩn, làm dịu cổ họng, giảm ho.

– Ngâm chân bằng nước gừng: Giúp giữ ấm cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh.

– Ngoài ra, gừng tươi với muối hoặc mật ong cũng giúp làm dịu cổ họng và giảm ho đáng kể.

Lưu ý, mặc dù gừng có nhiều cách sử dụng tốt, nhưng nếu bạn đang mang thai hoặc có sỏi mật, nhưng tốt nhất là bệnh nhân không nên sử dụng gừng để làm thuốc.

7. Sả

Lemongrass không chỉ là một loại gia vị phổ biến của nhiều món ăn mà còn là một loại thuốc có giá trị trong y học phương Đông, đặc biệt là nó được coi là một loại thảo mộc cảm xúc với nhiệt, giải độc, viêm và kháng khuẩn mạnh. . Với cay, ấm, sả giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, làm ấm cơ thể và hỗ trợ điều trị cảm lạnh do cảm lạnh như cúm, …

Thành phần hoạt chất Citral trong sả là một loại kháng sinh tự nhiên giúp tiêu diệt virus và vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra, sả cũng giúp làm sạch mũi, đờm và giảm thở – các triệu chứng phổ biến khi bị cúm. Ngoài ra, sả cũng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn trong giai đoạn phục hồi.

Lemongrass giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đường hô hấp và giúp cơ thể chống lại virus. (Tác phẩm nghệ thuật).

Sử dụng:

– Trà sả: Đun sôi sả tươi với nước, uống trong khi ấm để làm giảm cảm giác, có thể được kết hợp với gừng và chanh để tăng cường hiệu ứng.

– Thịt phòng tắm: Khối sả kết hợp với gừng và bạc hà giúp làm ấm cơ thể, làm sạch đường hô hấp, giảm đau họng và mũi.

8. Perilla

Perilla là một trong những loại thảo mộc quan trọng trong y học phương Đông, thường được sử dụng để điều trị bệnh cúm, ho, sốt và bệnh hô hấp. Với hương vị cay, ấm áp, perilla có tác dụng lan truyền hàn, nhạy cảm, làm ấm cơ thể và giảm ho nhanh chóng.

Theo nghiên cứu, Perilla chứa các loại tinh dầu flavonoid và perillaldehyd – các hợp chất có các hợp chất kháng khuẩn, kháng vi -rút và chống viêm mạnh. Khi cúm, uống nước ép perilla giúp cơ thể đổ mồ hôi, giảm sốt và giảm đau nhức. Đồng thời, các loại tinh dầu trong lá perilla cũng giúp làm dịu niêm mạc hô hấp, giảm ho, đờm và hạn chế mũi ngột ngạt.

Lá Perilla có tác dụng giao cảm, giảm sốt và giúp làm ấm cơ thể. (Tác phẩm nghệ thuật).

Cách phổ biến để sử dụng Perilla là:

– Nấu cháo: Nấu cháo trắng và sau đó thêm lá perilla xắt nhỏ, khuấy và tắt lửa. Ăn trong khi vẫn còn nóng để đổ mồ hôi, giúp giảm hiệu quả. Bạn có thể thêm 2 lòng đỏ trứng, hành lá để tăng dinh dưỡng, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.

– Trộn trà: Cho vào một cốc lá perilla, đổ nước sôi trong 10- 15 phút. Bạn có thể thêm mật ong, gừng hoặc chanh để tăng hương vị và tác dụng của bệnh cúm.

– Phòng tắm hơi: Luộc lá perilla với sả, gừng trong một nồi nước lớn, sau đó phủ khăn để hấp trong 10- 15 phút. Hít thở sâu để làm sạch mũi, giảm nghẹt thở, giúp cơ thể đổ mồ hôi, nhanh chóng làm giảm các triệu chứng do cúm gây ra.