Thức uống thơm đậm vị ngày Tết hay được mời nhau, nhưng lại sợ ảnh hưởng đến sức khỏe: Sự thật ra sao?

Trong TET, ngoài tách trà, tách cà phê còn là một thức uống phổ biến mà nhiều người thường mời đến khách khi họ đến thăm. Hiện tại có nhiều loại cà phê khác nhau, tùy thuộc vào sở thích của mỗi người. Tuy nhiên, có rất nhiều thông tin nói rằng việc uống nhiều cà phê có thể gây ra sự yếu đuối khi “làm tình”, đặc biệt là ở nam giới.

Bác sĩ Ho Huu Phuc, Trung tâm Y học Giới tính, Bệnh viện Hà Nội và Vô sinh, nói rằng cà phê là một thức uống dần phổ biến trên khắp thế giới, và nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh việc sử dụng cà phê. mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể, nhưng cũng đi kèm với một số tác dụng phụ nếu được sử dụng quá nhiều.

Về sức khỏe của nam giới, một số nghiên cứu cho thấy rằng sử dụng khoảng 2-3 tách cà phê (mức độ vừa phải) mỗi ngày có thể giúp cải thiện lưu thông máu cho “anh chàng nhỏ bé”, do đó hỗ trợ chức năng nam giới. chức năng cương dương. Caffeine là thành phần chính trong cà phê giúp tăng sự tỉnh táo và năng lượng, góp phần cải thiện tâm trạng và ham muốn tình dục.

Sử dụng quá nhiều cà phê sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới. Ảnh minh họa.

Tuy nhiên, trong trường hợp sử dụng không khoa học và không hợp lý, uống quá nhiều sẽ gây ra một số ảnh hưởng đến mong muốn “tình yêu”. Cụ thể, caffeine có thể gây khó khăn cho việc ngủ, sử dụng lâu dài gây ra rối loạn giấc ngủ hoặc tình trạng nghiêm trọng hơn của căng thẳng và lo lắng kéo dài. Điều này có thể gián tiếp ảnh hưởng đến sản xuất testosterone và dẫn đến giảm ham muốn tình dục cũng như giảm lượng tinh trùng và chất lượng.

Đặc biệt, đối với những người nhạy cảm với caffeine, sử dụng cà phê có thể gây ra các tác dụng tim mạch như tăng huyết áp, nhịp tim nhanh, v.v., cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục. “.

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe nói chung và “tình yêu” nói riêng, Tiến sĩ Phuc khuyên rằng sử dụng 2-3 tách cà phê/ngày là số lượng thích hợp cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, khi sử dụng nó, bạn cũng cần chú ý đến loại cà phê, cách ủ nó và đánh giá độ nhạy của caffeine của riêng bạn để có được mức độ sử dụng hợp lý cho mỗi cá nhân cụ thể.

Ngoài liều lượng, Tiến sĩ Phuc cũng đưa ra một số lời khuyên để giảm thiểu những tác động tiêu cực của cà phê đối với sức khỏe, cũng như “tình yêu” như sau:

– Bạn không nên uống cà phê trước khi đi ngủ vì cà phê gây khó khăn khi ngủ và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

– Kết hợp sử dụng cà phê với lối sống lành mạnh bằng cách có chế độ ăn uống cân bằng các chất dinh dưỡng, uống đủ nước và tập thể dục thường xuyên.

– Hiểu tình trạng sức khỏe của bạn và độ nhạy cảm với caffeine trong quá trình sử dụng.

Uống cà phê thường xuyên mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Ảnh minh họa.

Đáng chú ý, khi sử dụng cà phê, trong một số trường hợp, nếu bạn gặp phải các vấn đề sau đây, bạn sẽ gặp bác sĩ để chẩn đoán và điều trị. Cụ thể:

– gặp khó khăn trong việc đạt được sức khỏe thể chất tốt khi “làm tình” trong một thời gian dài (khoảng 3-6 tháng), đặc biệt là với việc sử dụng cà phê.

– Rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng (mất ngủ kéo dài, khó ngủ sâu, thức dậy thường xuyên vào ban đêm, cảm thấy mệt mỏi và thờ ơ vào ban ngày), các triệu chứng căng thẳng kéo dài, lo lắng và giảm tình dục muốn “tình yêu” đòi hỏi cả hai yếu tố tâm lý và sinh lý.

– Các triệu chứng tim mạch: Nhịp tim nhanh, cảm giác hồi hộp, đau ngực sau khi sử dụng cà phê cũng yêu cầu đánh giá tình trạng tim mạch và sức khỏe nói chung.