Top 5 loại gối vật lý trị liệu đốt sống cổ dành cho người thoái hóa đốt sống tốt nhất

Top 5 loại gối vật lý trị liệu đốt sống cổ tốt nhất cho người thoái hóa cột sống

Thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh khá phổ biến ở nhiều người hiện nay. Nếu không được điều trị kịp thời, rất có thể bệnh sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng khác cho cột sống. Ngoài việc sử dụng thuốc, sử dụng các phương pháp điều trị vật lý trị liệu sẽ giúp giảm tình trạng đau vai, đau cổ,… gây ra cho người bệnh. Và một phương pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả hỗ trợ điều trị vật lý trị liệu đó là lựa chọn một chiếc gối phù hợp với mình. Hôm nay, hãy cùng tìm hiểu top 5 loại gối vật lý trị liệu cột sống cổ dành cho người bị thoái hóa cột sống được ưa chuộng nhất hiện nay.

Lợi ích của gối vật lý trị liệu cột sống cổ

Lợi ích của gối vật lý trị liệu cột sống cổ

Việc lựa chọn một chiếc gối phù hợp cho bản thân là điều vô cùng quan trọng vì chiếc gối sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và đốt sống cổ. Nếu chọn một chiếc gối không phù hợp, cộng thêm việc nằm sai tư thế, rất có thể sẽ khiến bạn cảm thấy khó ngủ, thậm chí còn gây ra các bệnh như thoái hóa đốt sống cổ.

Một chiếc gối phù hợp sẽ giúp định hình đốt sống cổ vào vị trí lý tưởng nhất, giúp cổ luôn có cảm giác thoải mái, dễ chịu khi nằm. Và gối vật lý trị liệu cột sống cổ được thiết kế đặc biệt để đáp ứng nhu cầu này. Gối không chỉ giúp duy trì vị trí tự nhiên của cổ mà còn làm giảm căng thẳng, áp lực lên đốt sống cổ.

Gối vật lý trị liệu cột sống cổ hiện nay được nhiều người tin tưởng và sử dụng với những lợi ích như:

Giúp giảm đau và căng cơ

Gối vật lý trị liệu cột sống cổ được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ và giữ cho đốt sống cổ ở tư thế tự nhiên và thoải mái nhất, giúp giảm áp lực lên vùng cổ và vai. Điều này giúp giảm đau và căng cơ khi nằm.

Cải thiện giấc ngủ hiệu quả

Gối giúp mang lại sự mềm mại, dễ chịu cho vùng đầu, cổ và vai, giúp người ngủ cảm thấy thoải mái, giảm áp lực, căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon hơn và ngủ sâu hơn.

Hỗ trợ điều trị các vấn đề về đốt sống cổ

Gối vật lý trị liệu cột sống cổ là loại gối được các bác sĩ khuyên bệnh nhân nên sử dụng để hỗ trợ điều trị các vấn đề về cột sống như thoái hóa đốt sống cổ, viêm khớp, đau cổ do vận động. nhiều lần.

Giảm căng cơ cổ và vai

Nằm trên gối vật lý trị liệu sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng ở cơ cổ và vai, đặc biệt sau một ngày dài làm việc mệt mỏi hoặc vận động nhiều.

Hỗ trợ điều trị vết thương

Gối vật lý trị liệu còn có thể hỗ trợ những người đang gặp vấn đề về chấn thương ở vùng cổ, đầu và vai. Gối mang đến sự thoải mái, dễ chịu, giúp phục hồi và giảm đau do chấn thương.

Top 5 loại gối hỗ trợ vật lý trị liệu đốt sống cổ

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại gối vật lý trị liệu cột sống cổ được bày bán. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy bối rối trong việc lựa chọn một chiếc gối phù hợp với mình.

Dưới đây, congtynemthangloi.com xin giới thiệu đến bạn 5 chiếc gối hỗ trợ vật lý trị liệu tốt nhất trên thị trường, giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn chiếc gối phù hợp với mình.

Gối cao su

Gối cao su

Gối Memory Foam là loại gối có độ đàn hồi cao, từ đó dễ dàng thích ứng và co giãn theo từng vị trí trên các vùng đầu, cổ, vai. Có thể nói, gối cao su là một trong những lựa chọn lý tưởng trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý về đốt sống cổ.

Không những có độ đàn hồi tốt, gối Memory Foam còn ít bị biến dạng và mang lại cảm giác mềm mại khi sử dụng. Bên cạnh đó, hầu hết các loại gối cao su hiện đại đều được thiết kế các lỗ nhỏ trên bề mặt, giúp thông gió, tránh cảm giác ngột ngạt khi nằm.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mẫu gối Memory Foam đa dạng, bao gồm:

Gối chữ U: Hỗ trợ và bảo vệ cột sống cổ, giúp giảm triệu chứng tê, đau.

Gối gợn sóng: Với thiết kế lượn sóng, chiếc gối này bảo vệ đầu và mang lại cảm giác thoải mái khi nằm.

=>>Tìm hiểu thêm về Bộ gối cao su Thắng Lợi

Gối than hoạt tính

Gối than hoạt tính là loại gối vật lý trị liệu cho đốt sống cổ vừa được tung ra thị trường trong thời gian gần đây. Gối được sản xuất và thiết kế hiện đại bằng cách kết hợp hai chất liệu cao cấp là than hoạt tính và cao su, từ đó tăng độ đàn hồi, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu khi nằm.

Bên cạnh đó, các hạt than hoạt tính mang điện tích ion dương còn giúp hỗ trợ thần kinh trung ương, giúp máu lưu thông hiệu quả. Từ đó giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả.

Gối hồng ngoại

Gối hồng ngoại là loại gối được thiết kế đặc biệt nhằm hỗ trợ điều trị các vấn đề về cột sống, đặc biệt là thoái hóa đốt sống cổ. Gối hồng ngoại là loại gối chuyên dụng trong vật lý trị liệu, sử dụng chất liệu nhựa hoặc cao su và chứa đầy các hạt massage.

Dưới tác động của tia hồng ngoại, những hạt massage này kích thích quá trình trao đổi chất và cải thiện tuần hoàn máu, giúp tạo cảm giác thư giãn, giảm đau hiệu quả, hỗ trợ giải tỏa căng thẳng, áp lực, mệt mỏi. mệt.

Gối cao su thiên nhiên

Gối cao su thiên nhiên

Bên cạnh gối mút hoạt tính, gối cao su thiên nhiên cũng là loại gối hỗ trợ vật lý trị liệu hiệu quả. Chất liệu chính là 100% cao su tự nhiên, được xử lý nghiêm ngặt nhằm loại bỏ hoàn toàn tạp chất có hại cho sức khỏe, mang lại giấc ngủ sạch sẽ và thơm mát.

Bên cạnh đó, với khả năng đàn hồi tự nhiên vượt trội của cao su tự nhiên, gối cao su luôn giữ đầu, cổ và vai ở tư thế thoải mái nhất, giúp giải tỏa mọi áp lực, căng thẳng. trên đốt sống cổ, giúp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ một cách hiệu quả.

=>> Có thể bạn cũng quan tâm Gối cao su thiên nhiên Thắng Lợi

Gối xốp nhớ

Memory Foam là loại Foam chất lượng cao được sử dụng trong quần áo bảo hộ vũ trụ dành cho các phi hành gia. Gối Memory Foam không chỉ giúp bạn có giấc ngủ sạch sẽ, thơm tho mà còn hỗ trợ điều trị các bệnh về đốt sống cổ.

Với độ đàn hồi vượt trội so với các chất liệu khác, gối Memory Foam giúp ôm sát từng bộ phận đầu, cổ và vai, giữ các bộ phận này ở tư thế tự nhiên và thoải mái nhất. Bên cạnh đó, gối còn giúp giảm áp lực lên đốt sống cổ, từ đó tránh được hiện tượng đau cổ, vai khi nằm.

Với những người có vấn đề về đau nhức và thoái hóa đốt sống cổ thì gối Memory Foam sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời.

Hướng dẫn chọn gối vật lý trị liệu phù hợp cho đốt sống cổ

Để có thể lựa chọn được chiếc gối vật lý trị liệu phù hợp với mình, bạn nên lưu ý một số điều sau:

Về vỏ gối: Vì vỏ gối là lớp tiếp xúc trực tiếp với da vùng đầu và cổ nên các chất liệu vải tự nhiên như sợi tre, tencel hay cotton được ưa chuộng hơn vì khả năng hút ẩm tốt, mang lại sự thông thoáng. mát mẻ vào mùa hè. Bạn có thể cân nhắc những chiếc vỏ gối có lỗ thoáng khí nhỏ để giúp khử mùi và tạo cảm giác thông thoáng khi sử dụng.

Về lõi gối: Chất liệu của lõi gối sẽ quyết định chiều cao của gối. Vì vậy, người bị thoái hóa đốt sống cổ nên sử dụng gối có mút hoạt tính để đảm bảo độ bền và độ đàn hồi cao. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái khi ngủ ở nhiều tư thế khác nhau mà không gây đau nhức đốt sống cổ.

Ngoài ra, gối được thiết kế dạng sóng được các chuyên gia khuyên dùng cho người bị thoái hóa đốt sống cổ vì thiết kế này phù hợp với mọi tư thế ngủ và có khả năng ổn định vùng cổ. , mang lại sự ổn định và thoải mái trong khi ngủ.

Tư thế nằm và tư thế gối cho người thoái hóa đốt sống cổ

Ngoài việc lựa chọn một chiếc gối vật lý trị liệu cột sống cổ phù hợp thì tư thế nằm đúng và cách đặt gối phù hợp sẽ giúp phát huy tối đa hiệu quả của gối vật lý trị liệu.

Tư thế nằm đúng

Hướng dẫn cách nằm gối đúng cách

Nằm ngửa: Sử dụng gối để đỡ đầu và cổ là thói quen phổ biến. Ngoài ra, bạn nên kê một chiếc gối mỏng dưới đầu gối và một chiếc khác ở vùng thắt lưng để giúp giảm áp lực lên cột sống.

Nằm nghiêng: Tư thế này thường được các bác sĩ khuyên dùng cho người bị thoái hóa đốt sống cổ. Bạn cũng nên kê một chiếc gối dưới thắt lưng và kẹp thêm một chiếc gối giữa hai chân để giữ tư thế ổn định hơn khi ngủ.

Nằm sấp: Bạn tuyệt đối không nên sử dụng tư thế này vì nó có thể tạo áp lực lớn lên cột sống cổ và gây chèn ép các cơ quan nội tạng, gây đau bụng, khó thở.

Đặt gối đúng cách

Việc đặt gối vô cùng quan trọng trong việc điều trị các bệnh về đốt sống cổ. Vị trí đặt gối lý tưởng nhất là vùng da ngay dưới gáy. Bạn cần đặt gối sao cho tạo được một góc vừa phải cho đầu và cổ.

Tránh đặt gối quá gần vai vì điều này có thể khiến vai cao hơn so với tư thế nằm. Điều này sẽ dễ dẫn đến mất cân bằng trong cơ thể và tạo cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Kết luận

Qua bài viết trên chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu top 5 loại gối vật lý trị liệu cột sống cổ cho người thoái hóa đốt sống cổ tốt nhất hiện nay. Bên cạnh đó, có một số điều cần lưu ý khi lựa chọn một chiếc gối vật lý trị liệu phù hợp. Hy vọng với những chia sẻ của congtynemthangloi.com, các bạn có thể lựa chọn được một chiếc gối phù hợp cho mình. Luôn theo dõi congtynemthangloi.com để đọc được nhiều bài viết hữu ích hơn nhé.